Kalkulator Ovulasi
Masukkan hari pertama haid terakhir dan rata-rata panjang siklus; hasil menampilkan perkiraan haid berikutnya, ovulasi, masa subur, dan kalender beberapa siklus.
Input
Pilih tanggal mulai haid terakhir untuk memperbarui tanggal.
Hasil
- Haid berikutnya
- —
- Perkiraan masa subur
- —
- Data yang digunakan
- Siklus 28 hari · 3 bulan
Ini perkiraan kalender, bukan diagnosis, kontrasepsi, konfirmasi kesuburan, atau saran pengobatan.
Siklus berikutnya
langsung bisa dipakai.
- Terlihat sejak awalArea input dan hasil dibuat jelas.
- Hasil lebih duluAngka utama ditaruh di depan, detail mengikuti seperlunya.
- Tidak banyak syaratTanpa akun atau data tambahan sebelum memakai alat.
Cara membaca perkiraan ovulasi dan masa subur
Kalkulator ini mengubah tanggal mulai haid terakhir dan rata-rata panjang siklus menjadi perkiraan haid berikutnya, ovulasi, dan masa subur. Gunakan untuk panduan kalender cepat sebelum memperbarui catatan kesehatan yang lebih lengkap.
Tanggal yang tampil adalah perkiraan kalender. Ini bukan diagnosis, kontrasepsi, konfirmasi kesuburan, atau saran pengobatan. Siklus tidak teratur, baru melahirkan, menyusui, perubahan kontrasepsi hormonal, atau gejala mengkhawatirkan dapat membuat perkiraan tidak andal dan perlu arahan profesional.
Rumusnya mundur dari haid berikutnya
Alat menambahkan rata-rata panjang siklus ke tanggal mulai haid terakhir, lalu mundur 14 hari dari perkiraan haid berikutnya untuk menandai ovulasi.
- Mulai haid terakhir + rata-rata siklus = haid berikutnya
- Haid berikutnya - 14 hari = perkiraan ovulasi
- Ovulasi -5 hari sampai +1 hari = masa subur
Baca layar dari input ke hasil lalu kalender
Masukkan tanggal, panjang siklus, dan rentang prediksi. Hasil kanan menampilkan ovulasi terdekat, haid berikutnya, dan masa subur. Chip siklus dan kalender membantu melihat bulan selanjutnya.
Contoh: 1 Juli 2026, siklus 28 hari
Jika haid terakhir mulai 1 Juli 2026 dan rata-rata siklus 28 hari, haid berikutnya diperkirakan 29 Juli. Mundur 14 hari memberi perkiraan ovulasi 15 Juli, dengan masa subur 10 sampai 16 Juli.
- Input: 1 Juli 2026 · 28 hari · 3 bulan
- Baca: haid berikutnya → ovulasi → rentang masa subur
- Gunakan sebagai acuan rencana, bukan kepastian kondisi tubuh
Masa subur sengaja dibuat sebagai rentang
Sperma dapat bertahan beberapa hari dan ovulasi bisa bergeser. Rentang sekitar tanggal perkiraan lebih masuk akal daripada satu hari pasti.
Rata-rata siklus sebaiknya dari catatan terbaru
Jika ada 3 sampai 6 siklus terakhir, hitung rata-ratanya daripada memakai satu bulan saja.
- 27, 29, dan 28 hari rata-ratanya sekitar 28
- Perubahan besar atau berulang dari pola siklus biasanya perlu dibicarakan dengan tenaga kesehatan
- Melahirkan, menyusui, dan perubahan KB hormonal dapat mengubah pola
Pada siklus tidak teratur, selisih cepat membesar
Model menganggap rata-rata siklus akan berulang. Stres, tidur, perjalanan, perubahan berat, penyakit, obat, dan hormon dapat menggeser ovulasi sebenarnya.
Jangan gunakan sebagai kontrasepsi atau diagnosis
Perkiraan kalender tidak memastikan ovulasi, peluang hamil, atau hari aman. Gunakan kontrasepsi terbukti bila perlu dan konsultasikan nyeri berat, perdarahan tidak biasa, haid lama tidak datang, atau masalah kesuburan.
Opsi pencatatan yang membantu
Tanggal mulai dan selesai haid, tes ovulasi, suhu basal, lendir serviks, dan gejala dapat membantu memperbaiki rata-rata berikutnya.
- Ubah input ketika haid nyata mulai di tanggal lain
- Tes ovulasi dan suhu lebih dekat ke sinyal pribadi daripada kalender
- Gejala yang mengkhawatirkan perlu dibahas, bukan hanya dicatat
Dasar dan batasan perkiraan
Patokan mundur 14 hari dan penjelasan masa subur adalah penyederhanaan umum dalam edukasi siklus menstruasi. Saran pribadi dapat berbeda menurut usia, riwayat kesehatan, obat, dan rencana kehamilan.
Pertanyaan umum tentang perkiraan ovulasi
Apa dasar hitung kalkulator ini?
Alat ini menambahkan rata-rata panjang siklus ke hari pertama haid terakhir untuk memperkirakan haid berikutnya, lalu mundur 14 hari untuk perkiraan ovulasi. Masa subur ditampilkan dari 5 hari sebelum sampai 1 hari sesudahnya.
Bisa dipakai untuk siklus tidak teratur?
Bisa, tetapi keandalannya menurun. Gunakan rata-rata beberapa siklus terakhir hanya sebagai gambaran. Jarak perdarahan yang berubah besar, nyeri, perdarahan tidak biasa, atau gejala mengkhawatirkan perlu arahan profesional.
Apakah masa subur ini menjamin peluang hamil atau aman untuk kontrasepsi?
Tidak. Perkiraan kalender bukan diagnosis, kontrasepsi, konfirmasi kesuburan, atau saran pengobatan. Jika perlu mencegah kehamilan atau merencanakan kehamilan, gunakan metode terbukti dan konsultasi tenaga kesehatan.
Bagaimana setelah melahirkan, menyusui, atau perubahan KB hormonal?
Baru melahirkan, menyusui, atau mulai, berhenti, maupun mengganti kontrasepsi hormonal dapat membuat ovulasi dan perdarahan tidak terduga. Perkiraan kalender bisa tidak andal.
Apa arti warna kalender?
Warna membedakan perkiraan haid, ovulasi, masa subur, dan hari ini. Itu penanda visual, bukan pengukuran langsung seperti tes ovulasi atau catatan klinis.
Sumber ACOG ditinjau Februari 2025. Perkiraan kalender tidak menggantikan perawatan medis individual.