Tes Waktu Reaksi: Median 5x/10x dan Skala

Mengukur berapa milidetik yang Anda perlukan untuk menekan setelah sinyal berubah

Tes waktu reaksi ini mengukur lamanya waktu dari saat panel reaksi berubah hijau sampai Anda menekannya, dalam milidetik (ms). Pengukuran dilakukan dalam satu set berisi 5 atau 10 percobaan, dan median, yaitu nilai tengah set, ditampilkan sebagai hasil utama. 1.000 ms sama dengan 1 detik, jadi 250 ms adalah 0,25 detik.

Hasilnya tidak berhenti pada satu angka. Pada skala reaksi, setiap percobaan dalam set ini muncul sebagai titik, lengkap dengan nilai acuan seperti batas salah start di atletik, rata-rata di laboratorium, dan median catatan web. Set sebelumnya yang diukur dengan cara input dan jumlah percobaan yang sama menumpuk sebagai batang, sehingga Anda bisa melihat apakah hasil hari ini lebih cepat atau lebih lambat dari biasanya.

Kapan berguna mengukur waktu reaksi

Waktu reaksi berubah menurut kondisi tubuh dan perangkat. Jika Anda mengukurnya beberapa kali dengan kondisi yang sama, perbedaan itu bisa dilihat sebagai angka.

Saat merasa mengantuk atau lelah: penelitian tidur melaporkan bahwa kurang tidur membuat waktu reaksi melambat secara keseluruhan dan jumlah sinyal yang terlewat bertambah. Membandingkan dengan hasil biasa Anda bisa menjadi petunjuk kondisi hari ini. Namun ini bukan pemeriksaan untuk diagnosis.
Saat mengganti mouse, monitor, atau perangkat nirkabel: komputer dan layar dapat menambahkan puluhan ms pada nilai ukur. Jika orang yang sama hanya mengganti perangkat, Anda bisa membandingkan pengaruh perangkat itu.
Saat pemanasan sebelum bermain game atau berolahraga: ukur beberapa set dan lihat apakah hasilnya mulai stabil. Itu membantu memastikan Anda sudah siap.
Saat beradu dengan teman atau keluarga: setelah set selesai, kirim tautan hasil. Pada skala reaksi penerimanya, median Anda ditampilkan sehingga bisa dibandingkan di layar yang sama.

Cara mengukur

Pilih jumlah percobaan (5x atau 10x). Jika baru pertama kali, Anda boleh menekan Latihan 1x untuk mengenali sinyalnya lebih dulu. Hasil latihan tidak masuk ke set.
Tekan panel reaksi, dan panel berubah merah gelap serta masa tunggu dimulai. Lama tunggu ditentukan acak antara 1,5 dan 6 detik setiap kali, dengan peluang lebih besar untuk waktu yang pendek, sehingga menunggu lama tidak membuat Anda bisa menebak bahwa sinyal sudah dekat.
Saat panel berubah hijau terang dan muncul tulisan "Sekarang!" serta kotak penuh, segera tekan. Anda dapat memakai klik mouse, sentuhan layar, atau tombol spasi atau Enter. Input yang dipakai pada hasil pertama dalam set menjadi cara input untuk set itu.
Periksa hasil tiap percobaan, lalu tekan panel reaksi saat sudah siap untuk memulai percobaan berikutnya. Percobaan berikutnya tidak mulai otomatis.
Ketika hasil sebanyak jumlah yang dipilih terkumpul, set selesai, dan median, rata-rata, serta sebaran ditampilkan bersama set sebelumnya yang tersimpan.

Untuk mengukur dengan lebih fokus, tekan Layar penuh. Hanya panel reaksi yang memenuhi layar, dan tombol spasi bisa dipakai untuk memulai maupun bereaksi.

Cara membaca hasil

Rata-rata adalah jumlah semua percobaan dibagi jumlah percobaan, sedangkan median adalah nilai tengah ketika hasil diurutkan dari yang terkecil. Jika jumlahnya genap, seperti 10 percobaan, yang dipakai adalah rata-rata dari dua nilai tengah. Satu kali menekan terlambat karena melamun membuat rata-rata naik banyak, tetapi median hampir tidak berubah. Karena itu alat ini memakai median sebagai hasil utama dan sebagai dasar rekor terbaik.

Perbandingan dua set dengan hasil percobaan berbeda (5x)
Set	Hasil tiap percobaan (ms)	Rata-rata	Median	Sebaran
A: satu kali terlambat	200 · 240 · 260 · 280 · 520	300	260	±126
B: merata	240 · 250 · 260 · 270 · 280	260	260	±16

Median kedua set sama, yaitu 260 ms, tetapi rata-rata A lebih besar 40 ms karena angka terakhir 520 ms. Sebaran adalah simpangan baku, yang menunjukkan seberapa jauh tiap hasil menyebar dari rata-rata. Dalam penelitian Woods dkk. (2015) terhadap 1.469 orang pun, simpangan baku dalam satu orang rata-rata 40,0 ms, jadi hasil yang berubah puluhan ms dari satu percobaan ke percobaan lain adalah hal yang umum.

Rata-rata = jumlah hasil semua percobaan ÷ jumlah percobaan
Median = nilai tengah setelah diurutkan dari yang terkecil (jika genap, rata-rata dua nilai tengah)
Sebaran (simpangan baku) = √(Σ(hasil − rata-rata)² ÷ (jumlah percobaan − 1))
Jarak yang ditempuh selama itu = kecepatan (m/s) × median (detik)

Rata-rata, median, dan simpangan baku dihitung dari nilai ukur sebelum dibulatkan, lalu dibulatkan menjadi bilangan bulat ms hanya saat ditampilkan di layar. "Jarak mobil 100 km/jam selama itu" adalah jarak yang ditempuh selama median. 100 km/jam sama dengan sekitar 27,8 m per detik, sehingga dalam 260 ms mobil menempuh sekitar 7,2 m.

Berapa ms yang tergolong cepat?

Saat membandingkan waktu reaksi, periksa dulu apa yang diukur dan dengan perangkat apa. Nilai dari alat laboratorium dan catatan web dari komputer masing-masing bisa berbeda puluhan ms, bahkan untuk orang yang sama. Nilai acuan yang ditampilkan pada skala reaksi adalah sebagai berikut.

Nilai acuan pada skala reaksi
Acuan	Nilai	Apa yang diukur
Batas salah start di atletik	kurang dari 0,100 detik	Jika waktu reaksi setelah bunyi tembakan lebih pendek dari 0,100 detik, sistem informasi start memberi tahu adanya kemungkinan salah start (World Athletics, Aturan Teknis 16.6).
Rata-rata mahasiswa untuk rangsang cahaya	sekitar 190 ms	Rata-rata waktu reaksi sederhana pada usia mahasiswa yang diterima selama sekitar 120 tahun. Untuk rangsang bunyi sekitar 160 ms (tinjauan pustaka Kosinski).
Rata-rata studi komputer	231 ms	Rata-rata 1.469 orang berusia 18 sampai 65 tahun yang diukur dengan komputer terkalibrasi. Jika penundaan layar dan mouse (17,8 ms) dikurangi, hasilnya 213 ms (Woods dkk. 2015).
Median catatan web	273 ms	Median catatan yang terkumpul di situs Human Benchmark. Penundaan komputer dan layar masing-masing pengguna ikut terhitung.
Batas lapse PVT	500 ms atau lebih	Batas reaksi yang dihitung sebagai perhatian terputus pada uji kewaspadaan psikomotor (PVT) 10 menit yang dipakai dalam penelitian tidur (Basner dan Dinges 2011).

Jika hasil yang Anda ukur di rumah berkisar 250 sampai 300 ms, posisinya dekat dengan median catatan web. Makin mendekati 200 ms makin tergolong cepat, tetapi bisa jadi lingkungan Anda hanya memiliki penundaan perangkat yang kecil. Alat ini tidak memberi peringkat menurut usia atau persentase teratas. Penundaan tambahan tiap perangkat berbeda, sehingga memberi peringkat terhadap hasil orang lain mudah membuat perbedaan perangkat terbaca sebagai perbedaan kemampuan.

Penundaan yang ikut terukur

Hasil yang tampil di layar adalah waktu reaksi manusia ditambah waktu yang ditambahkan perangkat. Human Benchmark menjelaskan bahwa komputer dapat menambah 10 sampai 50 ms dan sebagian TV hingga 150 ms, sedangkan Woods dkk. (2015) merangkum bahwa penundaan perangkat keras dan perangkat lunak dapat memperpanjang nilai ukur hingga 100 ms.

Refresh rate layar: layar hanya menampilkan gambar baru pada selang waktu tertentu. Meski sinyal sudah berubah, ia baru terlihat pada pembaruan berikutnya, sehingga layar dengan selang pembaruan lebih pendek mengurangi waktu tunggu sampai sinyal terlihat.
Perangkat input: mouse, keyboard, dan layar sentuh berbeda dalam waktu yang diperlukan untuk meneruskan aksi menekan ke komputer. Karena itu alat ini menyimpan hasil dan rekor terbaik secara terpisah untuk tiap cara input.
Waktu di browser: untuk mencegah serangan pengaturan waktu dan pelacakan identitas perangkat (fingerprinting), browser dapat menurunkan ketelitian waktu kejadian. Walau layar menampilkan satuan 1 ms, itu tidak berarti ketelitiannya 1 ms.

Selang satu kali pembaruan menurut refresh rate
Refresh rate	60 Hz	120 Hz	144 Hz	240 Hz
Selang pembaruan (1.000 ÷ refresh rate)	16,7 ms	8,3 ms	6,9 ms	4,2 ms

Alat ini menetapkan saat frame setelah frame yang menggambar sinyal dimulai sebagai waktu sinyal, dan saat kejadian input muncul sebagai waktu penekanan. Jadi, meskipun browser sibuk mengerjakan hal lain sehingga reaksi Anda diproses terlambat, waktu tunggu itu tidak masuk ke hasil. "Layar ○○ Hz" di baris pengaturan adalah nilai dari selang browser menggambar layar yang diukur langsung. Namun, waktu saat panel layar benar-benar menyala dan penundaan perangkat input tidak dapat diukur, sehingga alat ini tidak mengoreksinya dengan mengurangi nilai tetap.

Hal yang mengubah waktu reaksi

Latihan: pada tugas yang baru pertama kali dicoba, hasilnya naik turun, lalu makin merata seiring latihan. Ada penelitian yang menemukan bahwa latihan selama 3 minggu mengurangi waktu reaksi terhadap rangsang visual, dan pengaruhnya bertahan setidaknya 3 minggu (Ando dkk., dikutip dalam tinjauan pustaka Kosinski).
Kantuk dan kelelahan: di antara bentuk kelelahan, kantuk dirangkum sebagai yang paling berpengaruh pada waktu reaksi. Dalam percobaan kurang tidur, reaksi melambat secara keseluruhan dan sinyal yang terlewat dengan 500 ms atau lebih terus bertambah.
Usia: pada peserta berusia 18 sampai 65 tahun dalam Woods dkk. (2015), setiap tambahan usia satu tahun memperlambat reaksi rata-rata 0,55 ms. Antara usia 20 dan 60 tahun, selisihnya sekitar 22 ms.
Setelah melakukan kesalahan: setelah menekan sebelum sinyal, orang cenderung menekan lebih hati-hati pada percobaan berikutnya sehingga hasilnya melambat. Jika satu percobaan setelah "Terlalu cepat" terasa sangat lambat, itu bisa jadi sebabnya.
Hal yang mengalihkan perhatian: kebisingan atau mengerjakan hal lain sekaligus memperpanjang waktu reaksi. Matikan notifikasi dan ukur sambil hanya menatap layar agar hasilnya bisa dibandingkan.

Kasus yang dihitung "Terlalu cepat" atau dibatalkan

Menekan sebelum sinyal: dihitung sebagai "Terlalu cepat" dan percobaan yang sama diulang. Hasil itu tidak masuk ke set, dan hanya jumlahnya yang ditampilkan terpisah.
Kurang dari 100 ms setelah sinyal: dianggap sebagai tebakan terhadap kemunculan sinyal, bukan reaksi setelah melihatnya, lalu dihitung sebagai "Terlalu cepat". Pemeriksaan salah start di atletik dan batas reaksi keliru pada PVT juga memakai angka 100 ms yang sama.
Tidak menekan selama 10 detik setelah sinyal: percobaan itu dibatalkan. Percobaan yang sudah terukur tetap tersimpan.
Pindah ke jendela atau tab lain: jika layar ditinggalkan saat menunggu atau saat sinyal muncul, percobaan itu dibatalkan, agar waktu saat Anda melihat layar lain tidak tercampur ke hasil.
Mengganti cara input di tengah set: jika Anda menekan dengan keyboard pada set yang dimulai dengan mouse, percobaan itu tidak diterima. Untuk mengganti cara input, tekan Ulangi.

Penyimpanan hasil dan tautan hasil

Setelah set selesai, hasilnya disimpan di browser ini. Untuk setiap kondisi, yaitu kombinasi cara input (mouse, sentuh, keyboard) dan jumlah percobaan (5x, 10x), 20 set terbaru dan median terbaik disimpan terpisah, dan nilai ukur tidak dikirim ke server. Jika browser ini menyimpan hasil dari tes waktu reaksi versi sebelumnya, hasil itu dipindahkan satu kali saat Anda pertama membuka halaman.

Salin hasil menyalin median, rata-rata, tercepat, terlama, dan hasil tiap percobaan sebagai teks, sedangkan Tautan hasil menyalin alamat yang memuat hasil tiap percobaan set ini. Orang yang membuka tautan dapat melihat hasil itu, lalu menekan panel reaksi untuk mengukur hasil sendiri, dan membandingkannya dengan hasil yang diterima (◆) pada skala reaksi. Hapus riwayat menghapus, setelah konfirmasi, hasil semua kondisi yang tersimpan di alat ini, dan tidak menyentuh data tersimpan milik alat lain.

Keterbatasan

Alat ini hanya mengukur waktu reaksi sederhana: satu sinyal visual dijawab dengan satu input. Hasilnya tidak bisa dibandingkan begitu saja dengan reaksi pilihan, yaitu memilih menekan di antara beberapa sinyal, atau dengan reaksi terhadap bunyi.
Hasil mencakup penundaan browser, layar, dan perangkat input, dan alat ini tidak mengukur atau mengurangi penundaan itu. Selisih beberapa ms dengan hasil dari perangkat lain sulit dianggap sebagai perbedaan kemampuan.
Sampel 5 sampai 10 percobaan sedikit, sehingga median orang yang sama pun bisa berbeda dari set ke set. Lihat set-set sebelumnya selama beberapa hari, bukan hanya hasil satu hari.
Alat ini bukan pemeriksaan untuk menilai kesehatan, fungsi kognitif, atau kelayakan mengemudi. PVT dalam penelitian tidur adalah uji terpisah yang memberikan sinyal selama 10 menit dengan selang 2 sampai 10 detik.
Pada pengemudian nyata, waktu untuk menyadari bahaya, menilai, dan memindahkan kaki ke rem ikut menambah, sehingga nilainya tidak sama dengan hasil di sini.
Hasil hanya tersimpan di browser ini. Jika data situs dihapus atau halaman dibuka di perangkat lain, hasil tidak akan terlihat.

Tanggal acuan Sumber diperiksa pada 2026-10-21.

Sumber

01World Athletics: Competition Rules & Technical Rules (C1.1 & C2.1)Aturan Teknis 16.6: jika waktu reaksi kurang dari 0,100 detik, sistem informasi start memberi tahu kemungkinan salah start
02Basner, Dinges (2011) Maximizing sensitivity of the Psychomotor Vigilance Test (PVT) to sleep loss, SLEEP 34(5)Lapse 500 ms atau lebih, reaksi keliru kurang dari 100 ms, uji 10 menit dengan selang 2 sampai 10 detik, perlambatan dan lapse bertambah saat kurang tidur
03Robert J. Kosinski: A Literature Review on Reaction Time (Clemson University, arsip)Waktu reaksi sederhana mahasiswa: cahaya sekitar 190 ms, bunyi sekitar 160 ms; pengaruh latihan, kesalahan, kantuk, dan gangguan perhatian
04Woods, Wyma, Yund, Herron, Reed (2015) Factors influencing the latency of simple reaction time, Frontiers in Human Neuroscience 9:131Rata-rata 231 ms dari 1.469 orang berusia 18 sampai 65 tahun (213 ms setelah koreksi penundaan perangkat), 0,55 ms per tahun usia, simpangan baku dalam individu rata-rata 40,0 ms
05Human Benchmark: Reaction Time TestMedian catatan yang terkumpul 273 ms; komputer dapat menambah 10 sampai 50 ms dan sebagian TV hingga 150 ms
06MDN: Window.requestAnimationFrame()Frekuensi pemanggilan biasanya sama dengan refresh rate layar, dan pada tab latar belakang umumnya berhenti
07MDN: Event.timeStampWaktu saat kejadian dibuat; ketelitiannya dapat diturunkan untuk mencegah serangan pengaturan waktu dan fingerprinting

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa ms rata-rata waktu reaksi manusia?

Itu bergantung pada apa yang diukur dan dengan apa. Rata-rata mahasiswa untuk rangsang cahaya dengan alat laboratorium sekitar 190 ms, rata-rata 1.469 orang berusia 18 sampai 65 tahun dengan komputer terkalibrasi 231 ms (213 ms jika penundaan perangkat dikurangi), dan median catatan web Human Benchmark dari komputer masing-masing pengguna 273 ms. Hasil di rumah lebih tepat dibandingkan dengan median catatan web.

Mengapa median ditampilkan lebih besar daripada rata-rata?

Karena satu kali menekan terlambat akibat melamun membuat rata-rata naik banyak, sedangkan median hampir tidak berubah. Misalnya 200, 240, 260, 280, dan 520 ms memiliki rata-rata 300 ms tetapi median 260 ms. Alat ini menentukan rekor terbaik dari median, dan rata-rata serta sebaran tetap ditampilkan.

Mengapa percobaan diulang jika saya menekan lebih cepat dari 100 ms?

Karena hasil seperti itu dianggap tebakan terhadap waktu sinyal muncul, bukan reaksi setelah melihatnya. Di atletik, sistem informasi start juga memberi tahu kemungkinan salah start untuk reaksi kurang dari 0,100 detik setelah tembakan, dan PVT dalam penelitian tidur menghitung nilai di bawah 100 ms sebagai reaksi keliru. Percobaan seperti itu dihitung "Terlalu cepat" dan diulang.

Apakah waktu reaksi bisa dilatih?

Sampai batas tertentu bisa, dan hasilnya menjadi lebih merata. Pada tugas yang baru pertama kali dicoba, hasil naik turun lalu stabil seiring latihan, dan ada penelitian yang menemukan latihan 3 minggu mengurangi waktu reaksi visual. Namun itu bisa jadi hanya efek terbiasa dengan layar ini, jadi belum tentu hal lain ikut menjadi lebih cepat.

Mengapa hasil dengan sentuhan di ponsel lebih lambat daripada di komputer?

Karena tiap perangkat berbeda dalam penundaan antara layar menampilkan sinyal dan aksi menekan diteruskan, dan cara menggerakkan jari pun berbeda. Human Benchmark menjelaskan bahwa komputer dapat menambah 10 sampai 50 ms. Karena itu alat ini menyimpan hasil dan rekor terbaik secara terpisah untuk mouse, sentuh, dan keyboard.

Apakah hasil melambat jika saya lelah atau mengantuk?

Bisa. Di antara bentuk kelelahan, kantuk dirangkum sebagai yang paling berpengaruh pada waktu reaksi, dan pada percobaan kurang tidur reaksi melambat secara keseluruhan serta lapse 500 ms atau lebih bertambah. Namun tes ini singkat, hanya 5 sampai 10 percobaan, dan bukan pemeriksaan diagnosis, jadi anggap hanya sebagai petunjuk.

Apakah monitor dengan refresh rate tinggi memperbaiki hasil?

Waktu tunggu sampai sinyal tampil di layar berkurang sehingga hasil bisa sedikit lebih pendek. Selang satu kali pembaruan adalah 16,7 ms pada 60 Hz dan 6,9 ms pada 144 Hz. Namun selisih itu tidak selalu muncul setiap kali, jadi jangan mengurangi nilai tetap dari hasil; bandingkan hasil dari perangkat yang sama.

Di mana hasil disimpan dan bagaimana menghapusnya?

Setelah set selesai, hasil hanya disimpan di browser ini dan tidak dikirim ke server. Untuk tiap kondisi cara input dan jumlah percobaan, 20 set terbaru dan median terbaik disimpan, dan tombol Hapus riwayat menghapus semua riwayat alat ini setelah konfirmasi. Menghapus data situs di browser juga menghilangkan hasil tersebut.

Tes Waktu Reaksi