혈압 카테고리 분류기

혈압 카테고리 분류기란?

혈압 카테고리 분류기는 사용자가 입력한 수축기(최고) 혈압과 이완기(최저) 혈압 수치를 바탕으로 현재의 혈압 건강 상태를 즉시 분석해 주는 온라인 도구입니다. 대한고혈압학회 및 미국심장협회(AHA)의 가이드라인을 기반으로 제작되었으며, 복잡한 수치 해석 없이도 직관적으로 본인의 혈압 단계가 정상인지, 관리가 필요한 단계인지 확인할 수 있습니다.

혈압은 별다른 증상 없이 상승하여 건강을 위협할 수 있기 때문에 침묵의 살인자라고 불립니다. 이 도구를 통해 정기적으로 수치를 확인하고 기록하는 습관은 심혈관 질환을 예방하는 첫걸음이 됩니다.

주요 기능

• 즉각적인 상태 분석: 수치를 입력하는 즉시 정상, 주의혈압, 고혈압 전단계, 고혈압 1기, 고혈압 2기 등으로 분류하여 결과를 보여줍니다.
• 시각적 게이지 제공: 텍스트 결과뿐만 아니라 색상으로 구분된 게이지를 통해 현재 상태가 위험도 어디쯤 위치하는지 시각적으로 파악할 수 있습니다.
• 맞춤형 건강 조언: 분석된 결과에 따라 운동, 식습관 개선, 병원 방문 필요성 등 단계별 적절한 행동 요령을 안내합니다.
• 결과 저장 및 공유: 분석 결과를 텍스트로 복사하거나 이미지로 저장하여 개인 건강 기록용으로 남기거나 의사와 상담 시 활용할 수 있습니다.

혈압 측정 수치의 의미

혈압을 측정할 때는 두 가지 수치가 나옵니다. 이 두 수치의 조합에 따라 건강 상태가 결정됩니다.

• 수축기 혈압(Systolic): 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때 혈관이 받는 가장 높은 압력입니다.
• 이완기 혈압(Diastolic): 심장이 이완하며 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 가장 낮은 압력입니다.

올바른 혈압 측정 방법

정확한 결과를 얻기 위해서는 올바른 측정 환경이 중요합니다. 등받이가 있는 의자에 등을 기대고 앉아 최소 5분 이상 안정을 취한 후 측정해야 합니다. 측정 전 30분 이내에는 흡연, 카페인 섭취, 운동을 피하는 것이 좋습니다. 또한 팔은 심장 높이와 같게 유지해야 하며, 정확성을 위해 2분 간격으로 2회 이상 측정하여 평균값을 내는 것이 권장됩니다.