24시간 원형 시간표 만들기

원을 누르고 끌어서 하루 24시간을 나눕니다

원형 시간표는 하루 24시간을 시계 한 바퀴에 놓고, 활동마다 쓰는 시간만큼 부채꼴 조각으로 나눈 생활계획표입니다. 이 도구에서는 원 위 빈 곳을 누르면 그 자리에서 1시간짜리 일정이 생기고, 누른 채 끌면 원하는 길이만큼 조각이 그려집니다. 조각을 누르면 양 끝에 손잡이가 나타나는데, 손잡이를 끌면 시작과 끝이 15분 단위로 움직이고 맞닿은 옆 일정도 함께 늘어나거나 줄어듭니다.

원 아래에는 지금 시각 바늘이 가리키는 일정과 남은 시간이 나오고, 하루 순서 목록에는 일정과 빈 시간이 시간 순서대로 정리됩니다. 아래 하루 합계는 이름이 같은 일정을 더해 잠·공부·업무가 하루에 몇 시간인지 막대로 보여 줍니다. 다 만든 시간표는 제목, 원, 시간 순서, 합계를 담은 A4 한 장으로 PNG나 PDF로 저장할 수 있습니다.

원형 시간표가 쓸모 있는 때

표 형식 일정표는 시각을 정확히 적기에 좋고, 원형 시간표는 하루가 어떻게 나뉘는지 한눈에 보기에 좋습니다. 조각의 넓이가 시간의 길이라서 잠이 하루의 몇 분의 일인지, 자유 시간이 어디에 몰려 있는지가 그림으로 드러납니다. 특히 아래 같은 때에 쓸모가 큽니다.

• 방학 생활계획표: 아이와 함께 잠, 숙제, 놀이 시간을 정하고 출력해 벽에 붙이는 동그란 계획표로 씁니다. 그림을 고르면 글을 아직 잘 읽지 못하는 아이도 알아보기 쉽습니다.
• 시험 기간: 학교와 이동 시간을 먼저 채우고 남는 시간에 자습과 쉬는 시간을 배치하면, 하루에 실제로 공부할 수 있는 시간이 합계에 나옵니다.
• 직장인 평일 루틴: 출퇴근과 업무를 넣은 뒤 남는 저녁 시간에서 운동이나 공부를 할 자리를 찾습니다.
• 교대·야간 근무: 잠이 자정을 넘거나 낮에 있어도 한 조각으로 그려지므로 근무 형태별로 잠 시간이 충분한지 비교하기 좋습니다.
• 주말과 휴일: 평일과 다른 하루를 따로 만들어 저장해 두면 쉬는 날에도 리듬이 크게 무너지지 않게 조절할 수 있습니다.

만드는 순서

1. 시작 틀을 고릅니다. 방학, 시험 기간, 직장인 평일, 주말 가운데 가까운 하루를 누르거나 빈 원에서 시작합니다. 틀을 바꿔도 되돌리기로 이전 시간표에 돌아갈 수 있습니다.
2. 바꾸기 어려운 일부터 맞춥니다. 잠, 학교, 출근처럼 시각이 정해진 일정의 손잡이를 끌어 실제 시간에 맞춥니다. 끝 시각이 시작보다 이르면 다음 날까지 이어지는 일정이 됩니다.
3. 식사와 이동을 넣습니다. 계획표에서 가장 자주 빠지는 시간입니다. 목록의 빈 시간 줄에서 ‘넣기’를 누르면 그 빈칸 앞쪽에 1시간짜리 일정이 생깁니다.
4. 남은 시간에 하고 싶은 일을 배치합니다. 공부, 운동, 취미를 넣고 이름을 짧게 적습니다. ‘등교’처럼 짧은 이름이 원 안에 잘 들어갑니다.
5. 색과 그림으로 묶습니다. 같은 종류의 활동에 같은 색을 쓰면 흩어진 시간도 쉽게 찾습니다. 그림은 이모지 16가지나 직접 고른 사진에서 고릅니다.
6. 합계를 보고 저장합니다. 하루 합계에서 잠과 빈 시간을 확인한 뒤 PNG나 PDF로 저장합니다. 가운데에 사진이나 로고를 넣으면 저장 파일의 원 가운데에도 들어갑니다.

원에서 시간의 크기: 1시간은 15도입니다

원 한 바퀴 360도를 24시간으로 나누면 1시간은 15도, 15분은 3.75도입니다. 조각의 넓이는 일정의 중요도가 아니라 시간의 길이만 나타냅니다. 0시가 맨 위에 있고 시계 방향으로 돌아가므로 6시는 오른쪽, 12시는 아래, 18시는 왼쪽입니다.

원 안에 글자를 넣을지는 조각의 실제 크기로 정합니다. 화면이 좁아 원이 작아지면 1시간 조각의 이름이 빠질 수 있지만, 그 일정은 목록과 저장 파일의 시간 순서에 그대로 남습니다.

자정을 넘는 일정과 손잡이 끌기

22:00에 자서 07:00에 일어나는 잠은 시작 22:00, 끝 07:00인 한 항목으로 넣습니다. 끝이 시작보다 이르면 다음 날까지 이어지는 일정으로 보고, 편집 칸에 ‘다음 날 07:00까지’라고 표시합니다. 끝을 00:00으로 적으면 자정(24:00)에 끝나는 일정입니다.

손잡이는 선택한 일정의 시작과 끝에 하나씩 있습니다. 옆 일정과 맞닿은 끝을 끌면 두 일정의 경계가 함께 움직여, 잠을 30분 줄이면 바로 옆 아침 시간이 30분 늘어납니다. 어느 쪽이든 15분보다 짧아지지는 않으며, 옆에 빈 시간이 있으면 다음 일정 앞까지만 늘어납니다. 손잡이에 초점을 둔 채 방향키를 누르면 15분씩, Page Up·Page Down을 누르면 1시간씩 움직이므로 마우스 없이도 고칠 수 있습니다. 15분에 맞지 않는 시각은 시작·끝 칸에 직접 적으세요.

하루 합계 읽는 법

하루 합계는 이름이 같은 일정의 길이를 더한 값입니다. 오전 업무와 오후 업무를 둘 다 ‘업무’로 적으면 한 줄로 합쳐지고, ‘오전 업무’처럼 이름을 다르게 적으면 따로 나옵니다. 막대 길이와 비율은 하루 1,440분에 대한 몫이며, 마지막 ‘빈 시간’ 줄은 아직 정하지 않은 시간입니다. 아래는 방학 틀을 그대로 두었을 때의 합계입니다.

식사 시간을 한 줄로 보고 싶다면 아침·점심·저녁의 이름을 모두 ‘식사’로 바꾸면 됩니다. 그러면 합계에 ‘식사 3시간’이 나오고, 원에서는 세 조각이 각자의 자리에 그대로 남습니다.

한국인의 하루와 비교해 보기

내 계획이 보통의 하루와 얼마나 다른지 궁금하다면 국가데이터처(옛 통계청)의 2024년 생활시간조사가 기준이 됩니다. 10세 이상 국민이 요일 평균으로 하루를 쓴 시간은 아래와 같습니다. 학생, 직장인, 은퇴한 사람과 평일·주말을 모두 섞은 평균이라 일과 학습 시간이 짧게 나옵니다.

수면 시간은 1999년 조사가 시작된 뒤 처음으로 줄었습니다. 계획표의 이동이 이 평균보다 훨씬 짧다면 실제 이동 시간을 빠뜨렸을 수 있고, 여가가 거의 없다면 계획을 지키기 어려울 수 있습니다.

나이별 권장 수면 시간

원형 시간표에서 가장 큰 조각은 대개 잠입니다. 잠을 먼저 정해 두면 나머지 일정이 현실에 맞게 들어갑니다. 아래 표는 미국수면의학회(어린이·청소년)와 미국 국립수면재단(성인)의 권장 범위입니다.

시작 틀의 잠은 방학 10시간, 시험 기간 8시간, 직장인 평일 7시간 30분, 주말 8시간으로 이 범위 안에 맞춰 두었습니다. 이 도구는 잠이 충분한지 판정하지 않으므로 하루 합계의 잠 시간을 이 표와 직접 비교해 보세요. 몸이 불편하거나 잠 문제가 계속되면 의료진과 상의하세요.

PNG·PDF로 저장하고 인쇄하기

저장 파일은 A4 세로 한 장(1240 × 1754픽셀, 150dpi 기준)입니다. 맨 위에 제목과 작은 설명, 가운데에 지름 약 16cm의 원, 아래에 시간 순서와 하루 합계가 들어갑니다. 원 안에 이름이 들어가지 않은 짧은 일정도 아래 시간 순서에는 모두 나옵니다.

• PNG: 메신저로 보내거나 휴대전화 배경, 학급 게시판 사진으로 쓰기 좋습니다.
• PDF: 쪽 크기가 A4로 맞춰져 있어 인쇄할 때 ‘실제 크기(100%)’로 출력하면 됩니다. 글자는 그림으로 들어가므로 PDF에서 고칠 수는 없습니다.
• 다시 고칠 때: 같은 브라우저에서 이 페이지를 열면 자동 저장된 시간표가 이어서 나옵니다. 고친 뒤 다시 저장하세요. 이미 받은 파일은 저절로 바뀌지 않습니다.

자주 틀리는 경우

• 식사와 이동을 빼먹음: 공부와 일만 넣으면 계획이 하루보다 길어집니다. 빈 시간 줄이 남아 있다면 대개 이 두 가지 자리입니다.
• 같은 활동에 다른 이름: ‘공부’와 ‘공부하기’는 합계에서 따로 셉니다. 합쳐 보고 싶은 활동은 이름을 똑같이 적으세요.
• 잠을 두 번 넣음: 예전처럼 밤 잠과 새벽 잠을 나눠 넣었다가 다시 한 항목으로 넣으면 시간이 겹쳐 입력되지 않습니다. 한 항목으로 바꾸려면 둘 중 하나를 지우고 남은 쪽 끝을 늘리세요.
• 15분 조각을 너무 많이 만듦: 작은 조각이 많으면 원 안에 이름이 들어가지 않습니다. 쉬는 시간처럼 짧은 일은 앞뒤 일정에 합치는 편이 보기 좋습니다.
• 빈틈없는 계획: 모든 칸을 빽빽하게 채우면 하나만 늦어져도 하루가 밀립니다. 30분 정도의 여유를 남겨 두고 하루를 지내 본 뒤 조정하세요.

한계

• 정해진 시각에 알림을 보내지 않습니다. 시간 맞춰 알려 줄 일정은 휴대전화 알람이나 달력에도 넣으세요.
• 한 번에 하루 하나를 만듭니다. 평일과 주말을 따로 두려면 하나를 저장한 뒤 다른 틀로 바꿔 만들고 각각 파일로 저장하세요.
• 일정은 48개까지 넣을 수 있고, 한 시간대에는 일정 하나만 둡니다.
• 자동 저장은 이 브라우저에만 남습니다. 서버로 보내지 않으므로 다른 기기와 공유되지 않습니다.
• 사진은 브라우저에서 작게 줄여 넣습니다(가운데 256픽셀, 일정 그림 128픽셀). 글자가 빽빽한 사진은 알아보기 어렵습니다.
• 권장 수면 시간이나 공부 시간을 판정하지 않으며, 표의 통계와 권장 범위는 비교를 위한 참고값입니다.

기준일 통계와 권장 수면 시간 출처는 2026-10-22에 확인했습니다.

출처

• 01국가데이터처: 2024년 생활시간조사 결과(2025년 7월 28일 보도자료)10세 이상 국민의 요일 평균 수면 8시간 4분, 식사·간식 1시간 54분, 일 3시간 7분, 학습 49분, 이동 1시간 32분, 여가 5시간 8분
• 02Hirshkowitz 외, National Sleep Foundation's sleep time duration recommendations (Sleep Health, 2015)18~64세 7~9시간, 65세 이상 7~8시간
• 03Paruthi 외, 미국수면의학회 소아 권장 수면 시간 합의문 (J Clin Sleep Med, 2016)3~5세 10~13시간(낮잠 포함), 6~12세 9~12시간, 13~18세 8~10시간
• 04MDN: Window.localStorage브라우저에 남는 자동 저장, 사생활 보호 창에서는 창을 닫으면 지워짐
• 05MDN: HTMLCanvasElement.toBlob()PNG와 JPEG(PDF 속 그림) 파일을 브라우저에서 만드는 방식

자주 묻는 질문

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