Calculadora del valor de tu tiempo

Con 30.000 € brutos al año, una hora de tu tiempo vale unos 14,42 € y un minuto unos 0,24 €

Si divides el sueldo de un año entre las horas que trabajas en ese año, obtienes lo que vale una hora de tu tiempo. Con 40 horas semanales durante 52 semanas, el año tiene 2.080 horas, de modo que 30.000 € son 14,42 € por hora, 0,24 € por minuto y 2,40 € cada 10 minutos. Con ese precio, limpiar la casa durante 2 horas 30 minutos equivale a 36,06 €. Si una empresa de limpieza cobra 45 €, hacerlo tú sale 8,94 € más barato, y encargarlo solo compensa cuando la tarea te lleva más de 3 horas 7 minutos.

Es el coste de lo que dejas de hacer, lo que en economía se llama coste de oportunidad, expresado en euros. La calculadora de arriba parte de tu sueldo anual, mensual o por hora y puede añadir el trayecto al trabajo y lo que gastas solo por ir a trabajar para dar una hora efectiva. Introduce cuánto te lleva una tarea, cuánto cuesta encargarla, cuánto gastarías en materiales si la hicieras tú y con qué frecuencia se repite. Te muestra qué opción es más barata, el tiempo de equilibrio y la diferencia en un año, y dibuja cómo cambian los dos costes según el tiempo que lleva la tarea.

Para qué sirve ponerle precio a tu tiempo

El dinero deja ticket y el tiempo no, así que lo que haces tú mismo parece gratis. Si le pones precio a una hora, puedes comparar «¿lo hago yo o lo encargo?» siempre con el mismo criterio en lugar de decidirlo a ojo. Es especialmente útil en estos casos.

• Decidir si encargas la limpieza, la plancha o el montaje: divide el precio de encargarlo entre las horas que te llevaría y obtendrás el dinero que ahorras por cada hora que lo haces tú. Si supera el precio de tu hora, compensa hacerlo tú; si es menor, compensa encargarlo.
• Comparar cocinar con pedir comida: es fácil olvidar que cocinar también cuesta ingredientes. Si hacer la compra y cocinar te lleva 1 hora 20 minutos y 6 € de ingredientes, y pedir la comida cuesta 15 €, con 30.000 € al año hacerlo tú cuesta 25,23 €, es decir, 10,23 € más.
• Buscar el precio más bajo o hacer cola: si dedicas 30 minutos a ahorrar menos de lo que valen 30 minutos de tu tiempo (7,21 € con 30.000 €), pierdes en valor del tiempo.
• Valorar un trabajo extra o unas horas extraordinarias: compara lo que te ofrecen por hora con tu hora efectiva, con el trayecto incluido, y verás cuánto te paga de verdad tu trabajo actual por hora.
• Dudar si pagar para ganar tiempo: un estudio con 6.271 personas de Estados Unidos, Canadá, Dinamarca y los Países Bajos encontró que quienes gastaban dinero en servicios que ahorran tiempo declaraban más satisfacción con su vida. En un experimento de campo del mismo estudio, los adultos que trabajaban se sentían más felices después de gastar dinero en ahorrar tiempo que después de comprar un objeto.

Coste de oportunidad y valor del tiempo

El coste de oportunidad es el valor de la mejor alternativa a la que renuncias cuando eliges. El coste de oportunidad de 2 horas 30 minutos de limpieza es lo más valioso que podrías haber hecho con ese tiempo. Si habrías podido ganar más dinero, es ese dinero; si una tarde con la familia o descansar te importa más, es el valor de esa tarde.

Esta calculadora aproxima ese valor con el precio de la hora. El economista Gary Becker, en su artículo de 1965 sobre la asignación del tiempo, planteó el coste de las actividades del hogar como el dinero gastado más los ingresos a los que se renuncia durante ese tiempo, y el «valor del tiempo» de la calculadora va en esa dirección. Pero si tu sueldo es fijo y no puedes ganar más con el tiempo que te sobra, la hora es solo una referencia, y el coste de oportunidad real puede ser algo que el dinero no compra, como descansar.

Cómo se calcula

1. Horas trabajadas al año = horas por semana × semanas trabajadas al año. 40 horas × 52 semanas = 2.080 horas.
2. Precio de la hora = sueldo anual ÷ horas trabajadas al año. El sueldo mensual se convierte como sueldo mensual × 12 ÷ horas trabajadas al año, y si introduces el precio por hora se usa tal cual. El valor de 1 minuto es el precio de la hora ÷ 60.
3. Hora efectiva = (ingresos del año − gastos laborales mensuales × 12) ÷ (horas trabajadas al año + horas de trayecto al año). Las horas de trayecto al año = minutos de ida y vuelta ÷ 60 × días presenciales por semana × semanas trabajadas.
4. Coste de hacerlo tú = valor de 1 minuto × minutos que te lleva + gasto si lo haces tú. La primera parte es el valor de tu tiempo.
5. Tiempo de equilibrio = (precio de encargarlo − gasto si lo haces tú) ÷ valor de 1 minuto. Si la tarea te lleva más que eso, sale más barato encargarla. Si el precio de encargarla es igual o menor que tu gasto, encargarla sale más barato con cualquier duración.
6. Dinero que ahorras por cada hora que lo haces tú = (precio de encargarlo − gasto si lo haces tú) ÷ horas que te lleva. Si es mayor que la hora con la que comparas, compensa hacerlo tú.
7. Un año = coste de una vez × veces al año. Cada día cuenta 365, 3 por semana 156, cada semana 52, cada 2 semanas 26 y cada mes 12.

Los importes se redondean al céntimo cuando termina todo el cálculo, y la opción más barata se decide con la diferencia ya redondeada. Si cambias la comparación a la hora efectiva, el valor de 1 minuto de los pasos 4 a 6 pasa a ser la hora efectiva ÷ 60.

Lo que valen una hora y un minuto con cada sueldo

La tabla supone 40 horas semanales y sueldo bruto anual. La columna de 48 semanas supone 4 semanas libres al año entre vacaciones y festivos. La última columna es la hora efectiva con un trayecto de ida y vuelta de 60 minutos, 5 días a la semana, lo que suma 260 horas de trayecto al año a las horas de trabajo. Es un ejemplo para ver el efecto: usa tu propio trayecto.

Como referencia, el salario mínimo interprofesional de 2026 es de 1.221 € al mes en 14 pagas, es decir, 17.094 € al año. Con las mismas 2.080 horas, eso son unos 8,22 € por hora, 0,14 € por minuto y 1,37 € cada 10 minutos. Si cobras por horas, cambia la base de ingresos a «Por hora» e introduce tu tarifa.

Pagas extra y otras trampas del sueldo

• Las 14 pagas: si tu contrato dice 14 pagas, tu paga mensual por 12 no es tu sueldo anual. Con 30.000 € brutos al año, cada paga es de 2.142,86 € y, si las pagas extra se prorratean, son 2.500 € al mes. Si introduces 2.142,86 € como sueldo mensual, la calculadora lo multiplica por 12 y obtiene 25.714,32 € al año, lo que baja la hora a 12,36 € en vez de 14,42 €, un 14,3 % menos. Elige «Anual» e introduce el bruto anual, o multiplica la paga mensual por 14.
• Bruto o neto: el sueldo se suele indicar en bruto, pero lo que pagas por un servicio sale de tu dinero ya con impuestos. Para comparar con lo que sale de tu bolsillo, usa el neto en el sueldo; lo importante es usar el mismo criterio siempre.
• 2.080 horas es una cifra de referencia: 40 horas × 52 semanas cuenta las vacaciones y los festivos como trabajados. Si trabajas menos semanas al año, baja las semanas y el precio de tu hora subirá, como muestra la columna de 48 semanas.
• Horas reales: si haces más horas de las de tu contrato, introduce las horas que trabajas de verdad, porque el mismo sueldo reparte menos euros por cada hora.

Comparación en situaciones habituales

Los ejemplos usan 30.000 € al año (14,42 € la hora, unos 0,24 € el minuto). Los importes son ilustrativos: sustitúyelos por un presupuesto o un precio de pedido reales. Los botones de ejemplo de la calculadora cargan las tres primeras filas.

En la estantería, la tabla dice que hacerlo tú solo sale más barato si estás seguro de acabar en menos de 2 horas 26 minutos. Una persona con práctica y otra que monta por primera vez llegan a conclusiones distintas con la misma tarea.

Lo que se repite se mira por el total del año

Una diferencia pequeña por vez se vuelve grande en un año. Este es el ejemplo de limpiar la casa (2 horas 30 minutos, 45 € la limpieza) con distintas frecuencias.

También ocurre al revés: en una tarea que sale más barata encargada, cuanto más a menudo la haces, más pierdes. Hacer la compra y cocinar 3 veces por semana son 208 horas al año, y con estas cifras hacerlo tú cuesta 3.936,00 € frente a 2.340,00 € de pedir la comida, una diferencia de 1.596,00 €. Si la comida casera es mejor o más sana para ti, sopésalo frente a la cifra, porque la calculadora no lo ve.

Lo que dicen las estadísticas sobre el tiempo y los trayectos

La Encuesta de Empleo del Tiempo 2009-2010 del Instituto Nacional de Estadística (INE) es la edición más reciente con resultados publicados que pudimos consultar, así que los datos son antiguos. Según esa encuesta, los trayectos de ida o vuelta al trabajo ocupan de media 18 minutos al día, calculados sobre toda la población y todos los días de la semana, también entre quienes no trabajan. En un año son 109,5 horas, que a unos 14,42 € la hora valen 1.579,33 € y al salario mínimo de unos 8,22 € la hora, 899,90 €.

Esa media no es el trayecto de una persona que va a trabajar, que será más largo, y por eso la calculadora no precarga ningún trayecto: abre «Añadir trayecto al trabajo y gastos laborales» e introduce los minutos de ida y vuelta que haces tú. Con 60 minutos de ida y vuelta, 5 días a la semana, tu hora efectiva con 30.000 € baja de 14,42 € a 12,82 €, un 11,1 % menos.

Errores frecuentes

• Mezclar bruto y neto: el sueldo suele indicarse en bruto, pero el precio de una limpieza sale de dinero ya con impuestos. Para comparar con lo que sale de tu bolsillo, introduce el neto. Elijas lo que elijas, mantén el mismo criterio.
• Multiplicar por 12 una paga de 14: con 14 pagas, la paga mensual por 12 se queda corta un 14,3 %, como se ve arriba. Introduce el bruto anual.
• Olvidar el gasto si lo haces tú: en el ejemplo de cocinar, sin los 6 € de ingredientes tu lado sale 19,23 € en lugar de 25,23 €, y cocinar parece más barato de lo que es.
• No contar el tiempo que lleva encargarlo: buscar a alguien, esperar y revisar el resultado también cuesta tiempo. Réstalo del tiempo que introduces para que la comparación sea justa.
• Dar por hecho que el tiempo ahorrado se convierte en dinero: con un sueldo fijo, las 2 horas 30 minutos que ahorras encargando la limpieza no te hacen cobrar más. Lee el resultado como «¿merece la pena pagar esto por 2 horas 30 minutos de descanso?».
• Decidir mirando una sola vez: en lo que haces cada semana, mira el total del año. Una diferencia de 8,94 € una vez son 465,00 € en 52 veces.

Límites y precauciones

• El precio de la hora es un promedio anual. Puede diferir de lo que ganas realmente por una hora más, que depende de las horas extraordinarias, los pluses y otros ingresos.
• No se calculan impuestos ni cotizaciones. Para comparar en neto, introduce tu sueldo neto.
• La calidad, el riesgo de fallos y de rehacer el trabajo, el gusto por hacerlo tú y lo que aprendes no entran en las cifras.
• El trayecto se supone igual todas las semanas. Si teletrabajas algunos días, reduce los días presenciales por semana.
• Las semanas trabajadas al año deben ser un entero de 1 a 52. Los datos se calculan solo en tu navegador, y el enlace lleva los números pero no el nombre de la tarea.

Fecha de referencia 2026-10-15. El salario mínimo se comprobó en el texto del Real Decreto 126/2026 en el BOE, y las cifras del INE en la tabla original de la Encuesta de Empleo del Tiempo 2009-2010, ambos ese día. Becker 1965 y Whillans y otros 2017 se comprobaron en sus registros editoriales.

Fuentes

• 01Becker GS. A Theory of the Allocation of Time. The Economic Journal 1965;75(299):493–517Teoría que plantea el coste de las actividades del hogar como el dinero gastado más los ingresos a los que se renuncia durante ese tiempo.
• 02Whillans AV, Dunn EW, Smeets P, Bekkers R, Norton MI. Buying time promotes happiness. PNAS 2017;114(32):8523–85276.271 personas de Estados Unidos, Canadá, Dinamarca y los Países Bajos: quienes gastaban en servicios que ahorran tiempo tenían más satisfacción con su vida. Experimento de campo: más felicidad tras comprar tiempo que tras comprar objetos.
• 03BOE, Real Decreto 126/2026, de 18 de febrero, por el que se fija el salario mínimo interprofesional para 2026Artículo 1: 40,70 euros/día y 1.221 euros/mes. Artículo 3.1: cuantía anual de 17.094 euros. Se aplica desde el 1 de enero de 2026.
• 04Instituto Nacional de Estadística (INE), Encuesta de Empleo del Tiempo 2009-2010 (resultados publicados el 14-07-2011)Toda la población, media de todos los días: trayectos de ida o vuelta al trabajo 0:18 (horas:minutos al día). Es la última edición con resultados publicados que pudimos consultar.

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