世界の都市の現在時刻はUTCにその都市のオフセットを足した値で、日本との時差は2つのオフセットの差です
日本標準時はUTC+9で、年間を通じて変わりません。2026年10月14日に東京が午前9時のとき、ニューヨークはサマータイム(UTC−4)中のため前日の午後8時、ロンドンは午前1時、シドニーは午前11時です。米国のサマータイムが終わる11月1日からは、ニューヨークは東京より13時間ではなく14時間遅れになります。
上のモニターは、お使いの端末のタイムゾーンを基準に、選んだ都市の現在時刻、日付、時差を1秒ごとに表示します。いまサマータイム中か、次に時差がいつ変わるか、相手の都市が勤務時間か就寝時間かも、カードごとに示します。昼夜マップでは、日が沈んでいる地域と太陽が真上にある地点を見られます。
時差を暗記せず、その場で確認したほうがよい理由
時差は一度覚えれば済む数字に見えますが、実際には3つの理由で変わります。
- サマータイム: 米国、欧州、オーストラリア南東部、ニュージーランドなどは、年に2回、時計を1時間ずつ動かします。日本は現在サマータイムを実施していないので、これらの都市との時差は季節ごとに1時間ずつ変わります。日本にも、1948年から1951年にかけて実施した時期がありました。
- 日付: 東京の朝は、米国では前日の夕方から夜にあたります。時刻だけを見て連絡すると、相手がまだ前日だったり、週末の夜だったりすることがあります。
- 制度の変更: 国や地域が、タイムゾーンやサマータイムの制度を変えることもあります。カナダのブリティッシュコロンビア州は2026年3月8日に時計を進めたあと、元に戻さないことにしました。カザフスタンは2024年3月1日に、国全体の時刻をUTC+5に統一しました。
そのため、海外の家族や取引先に連絡する前、海外の会議やスポーツ中継の時刻を日本時間に直すとき、サマータイムが切り替わる週に定例の予定を確認するときは、現在の時刻と時差を一緒に見ておくと安全です。
計算の方法
- 都市の現在時刻: 各都市に対応するIANAタイムゾーン(東京はAsia/Tokyo、ニューヨークはAmerica/New_Yorkなど)の記録から、今の瞬間のUTCオフセットを求め、その分をUTCに足し引きします。基準になる時刻は、お使いの端末の時計です。
- 時差: 相手の都市のオフセットから、基準の都市のオフセットを引きます。東京(UTC+9)から見たニューヨーク(UTC−4)は−13時間です。インド(UTC+5:30)のように、30分や45分単位のタイムゾーンもそのまま計算します。
- サマータイムの判定: その都市の今からおよそ1年先までのオフセットのうち最も小さい値を標準時とみなし、今のオフセットがそれより大きければ、その差をサマータイムとして表示します。
- 次の変更: 2つの都市のタイムゾーンの記録から、1年以内の切り替え時刻をすべて探し、時差が最初に変わる瞬間を基準都市の時刻で示します。
- 時間帯の状態: 相手の現地時刻が9:00〜18:00なら勤務時間、7:00〜9:00と18:00〜22:00は朝・夜、22:00〜7:00は就寝時間です。曜日と祝日は見ません。
- 昼と夜: 米国海洋大気庁(NOAA)の太陽位置計算(Meeusの天文アルゴリズム)で太陽が真上にある地点を求め、太陽高度が0°より低い地域を地図で暗く塗ります。都市カードの文字盤は、NOAAが日の出・日の入りの基準とする高度−0.833°で昼と夜を分けます。
日本標準時 明治十九年勅令第五十一号は、明治21年(1888年)1月1日から東経135度の子午線の時を本邦一般の標準時と定めています。経度15度ごとに1時間なので、135度はUTC+9です。IANAのタイムゾーンデータでは、東京に1948年から1951年のサマータイムの記録があり、それ以降の記録はありません。
世界の時差表: 東京から見た主要都市
2026年10月14日(米国と欧州のサマータイム中)と12月2日(サマータイムが終わった後)の、東京の正午を基準に計算しました。最後の列は、10月14日に東京が午前9時のときの各都市の現地時刻です。
| 都市 | UTCオフセット 10/14 | 東京との時差 10/14 | UTCオフセット 12/2 | 東京との時差 12/2 | 東京が午前9時のとき |
|---|---|---|---|---|---|
| ソウル | UTC+9 | 0 | UTC+9 | 0 | 09:00 |
| 上海 | UTC+8 | −1時間 | UTC+8 | −1時間 | 08:00 |
| 台北 | UTC+8 | −1時間 | UTC+8 | −1時間 | 08:00 |
| シンガポール | UTC+8 | −1時間 | UTC+8 | −1時間 | 08:00 |
| バンコク | UTC+7 | −2時間 | UTC+7 | −2時間 | 07:00 |
| デリー・ムンバイ | UTC+5:30 | −3時間30分 | UTC+5:30 | −3時間30分 | 05:30 |
| ドバイ | UTC+4 | −5時間 | UTC+4 | −5時間 | 04:00 |
| ロンドン | UTC+1 | −8時間 | UTC+0 | −9時間 | 01:00 |
| パリ | UTC+2 | −7時間 | UTC+1 | −8時間 | 02:00 |
| ニューヨーク | UTC−4 | −13時間 | UTC−5 | −14時間 | 前日 20:00 |
| ロサンゼルス | UTC−7 | −16時間 | UTC−8 | −17時間 | 前日 17:00 |
| バンクーバー | UTC−7 | −16時間 | UTC−7 | −16時間 | 前日 17:00 |
| ホノルル(ハワイ) | UTC−10 | −19時間 | UTC−10 | −19時間 | 前日 14:00 |
| グアム | UTC+10 | +1時間 | UTC+10 | +1時間 | 10:00 |
| シドニー | UTC+11 | +2時間 | UTC+11 | +2時間 | 11:00 |
| オークランド | UTC+13 | +4時間 | UTC+13 | +4時間 | 13:00 |
ソウルは東京と同じUTC+9で、どちらの日付でも時差はありません。シドニーとオークランドは南半球のため、日本の秋にサマータイムを始めます。2026年はオークランドが9月27日(最終日曜日)、シドニーが10月4日(第1日曜日)に始まり、どちらも2027年4月4日(第1日曜日)に終わります。そのため日本の冬は時差が広がり(シドニー+2時間、オークランド+4時間)、日本の夏には縮まります(シドニー+1時間、オークランド+3時間)。バンクーバーは2026年から時計を戻さないので、12月でもロサンゼルスより1時間進んだままです。
人が住む地域のうち時差が最も大きい2か所は、キリバスのライン諸島(UTC+14)と、米領サモアやニウエ(UTC−11)で、同じ瞬間に25時間の差があります。そのため毎日、UTC 10:00〜11:00(日本時間の19:00〜20:00)の1時間は、地球上に日付が3つ(例: 10月13日、14日、15日)同時に存在します。東京とはそれぞれ+5時間、−20時間の差です。
2026年10月〜2027年4月に東京との時差が変わる主な地域と日付
主な地域だけを選び、現地の時計が切り替わる瞬間と、そのときの東京の時刻を載せました。一覧のほかの都市は、カードの「次の変更」の行で、同じ方法により計算して表示します。
| 地域 | 現地の時計 | そのときの東京 | 東京との時差 |
|---|---|---|---|
| 英国(ロンドン) | 2026年10月25日(日) 02:00 → 01:00 | 10月25日 10:00 | −8 → −9時間 |
| 欧州連合(パリ、ベルリンなど) | 2026年10月25日(日) 03:00 → 02:00 | 10月25日 10:00 | −7 → −8時間 |
| 米国東部(ニューヨーク) | 2026年11月1日(日) 02:00 → 01:00 | 11月1日 15:00 | −13 → −14時間 |
| 米国西部(ロサンゼルス) | 2026年11月1日(日) 02:00 → 01:00 | 11月1日 18:00 | −16 → −17時間 |
| 米国東部(ニューヨーク) | 2027年3月14日(日) 02:00 → 03:00 | 3月14日 16:00 | −14 → −13時間 |
| 米国西部(ロサンゼルス) | 2027年3月14日(日) 02:00 → 03:00 | 3月14日 19:00 | −17 → −16時間 |
| 英国(ロンドン) | 2027年3月28日(日) 01:00 → 02:00 | 3月28日 10:00 | −9 → −8時間 |
| 欧州連合(パリ、ベルリンなど) | 2027年3月28日(日) 02:00 → 03:00 | 3月28日 10:00 | −8 → −7時間 |
| ニュージーランド(オークランド) | 2027年4月4日(日) 03:00 → 02:00 | 4月3日 23:00 | +4 → +3時間 |
| オーストラリア シドニー | 2027年4月4日(日) 03:00 → 02:00 | 4月4日 01:00 | +2 → +1時間 |
2026年10月25日から11月1日までの1週間は、欧州だけサマータイムが終わっているため、ロンドンとニューヨークの時差は普段の5時間ではなく4時間です。2027年も、米国が先に始まる3月14日から3月28日までは同じ状態になります。この期間にロンドン、ニューヨーク、東京が一緒に出る予定は、片方の時刻が1時間ずれやすいので、カードの「次の変更」の日付を確認してください。複数の国の参加者の会議時刻を決めるときは、世界会議時間計算ツールが便利です。
世界時計の地図(昼と夜)の見方
地図は経度と緯度をそのまま横と縦に広げた正距円筒図法で、北緯80°から南緯60°までを表示します。暗い部分は今、太陽高度が0°より低い地域で、黄色い円は太陽が真上にある地点(太陽直下点)です。地球は自転しているため、この点は1時間に経度15度ずつ西へ動き、「時刻をずらして見る」バーを動かすと、夜の領域も一緒に動きます。
| 2026年 | 東京の時刻 | 太陽直下点の緯度 | 地図での見え方 |
|---|---|---|---|
| 春分 | 3月20日 23:46 | 0° | 昼と夜の境界が南北にまっすぐ伸びます |
| 夏至 | 6月21日 17:24 | 北緯23.4° | 北極圏(北緯66.6°より北)は一日中昼、南半球は夜が長くなります |
| 秋分 | 9月23日 09:05 | 0° | 昼と夜の境界が再び南北にまっすぐ伸びます |
| 冬至 | 12月22日 05:50 | 南緯23.4° | 北極圏(北緯66.6°より北)は一日中夜、南半球は昼が長くなります |
同じ東京の正午でも、季節によって昼の都市の数は変わります。一覧の93都市のうち、2026年6月21日の東京の正午に昼なのは59都市、12月21日の東京の正午に昼なのは36都市です。一覧に北半球の都市が多いためです。
間違えやすいケース
- 「日本時間はいつも同じ」と考える: 日本にはサマータイムがないので、動くのは海外の時計だけです。ロンドンの現地時刻9時の予定は、サマータイム中は日本時間の17時、終わると18時になります。
- ESTとEDTを混ぜて使う: 米国東部標準時(EST)はUTC−5、サマータイム(EDT)はUTC−4です。夏の予定に「EST」と書くと1時間ずれた時刻に読まれることがあるので、都市名で書くほうが安全です。
- 日付を見落とす: 東京の月曜朝9時は、ニューヨークでは日曜の夜8時(サマータイム中)です。カードに前日・翌日の表示が出ているときは、相手の都市の日付が違うという意味です。
- 1時間単位だけで計算する: インドは東京より3時間30分、ネパール(カトマンズ)は3時間15分、ミャンマー(ヤンゴン)は2時間30分、イラン(テヘラン)は5時間30分遅れています。カナダのニューファンドランドはUTC−3:30(サマータイム中は−2:30)です。
- サマータイムが今も続いていると思い込む: メキシコシティは2022年10月30日、イランは2022年9月、ブラジルは2019年2月を最後にサマータイムを実施していません。古い端末やソフトは、この変更を反映していないことがあります。
- 米国の全州がサマータイムを実施すると考える: アリゾナ州(ナバホ族自治区を除く)とハワイ州は実施しません。フェニックスは1年中UTC−7です。
- カナダ西部の時刻を古い基準で見る: ブリティッシュコロンビア州(バンクーバー)は、2026年3月8日に時計を進めたあと、UTC−7のまま使い続けます。タイムゾーンデータが古い端末は、11月からバンクーバーを実際より1時間前の時刻(UTC−8)で表示することがあります。このモニターは、変更後の基準で計算します。
限界と注意
- 現在時刻は、この端末の時計を基準にしています。端末の時計が狂っていると、すべての都市の時刻が同じだけずれます。OSの時刻の自動設定をオンにしておいてください。
- タイムゾーンの計算にはブラウザに入っているIANAのデータを使い、2026年に変わったカナダのブリティッシュコロンビア州とアルバータ州、モロッコの基準は別に合わせています。今後新しく変わる制度は、反映が遅れることがあります。
- 勤務時間、朝・夜、就寝時間は、現地時刻だけで分けています。週末や祝日、昼休みは反映しません。週末の曜日は国によって違うため、カードの曜日も合わせて見てください。
- 複数のタイムゾーンを持つ国(米国、カナダ、オーストラリア、ロシア、ブラジル、インドネシア、メキシコなど)は、都市を選ばないとその地域の時刻が出ません。一覧にない都市は、同じタイムゾーンの都市を選ぶか、検索欄にUTCとの差を入れて探してください。
- 地図はNatural Earthの縮尺1:1億1000万の陸地の輪郭を簡略化して描いているため、小さな島は表示されません。夜の領域は太陽高度0°で塗るので、日の出直前・日の入り直後の薄明かりは、境界でぼんやり見えるだけです。
基準日 2026年10月14日。表の時差と変更日はIANAのタイムゾーンデータ(tzdata 2026d)と照合した値で、モニターはページを開いた瞬間の時刻で計算し直します。
出典
- 01e-Gov法令検索: 明治十九年勅令第五十一号(本初子午線経度計算方及標準時ノ件)「明治二十一年一月一日ヨリ東経百三十五度ノ子午線ノ時ヲ以テ本邦一般ノ標準時ト定ム」
- 02IANA Time Zone Database都市別のタイムゾーンとサマータイムの記録(tzdata 2026d と照合)。キリティマティはUTC+14、パゴパゴとニウエはUTC−11。オークランドは2026年9月27日、シドニーは2026年10月4日に始まり、どちらも2027年4月4日に終了。東京は1948〜1951年にサマータイムを実施。メキシコ(2022年)、イラン(2022年)、ブラジル(2019年)は廃止。カザフスタンは2024年3月1日にUTC+5へ統一。ブリティッシュコロンビア州は2026年から恒久的にUTC−7。アリゾナ州(ナバホ族自治区を除く)とハワイ州は通年同じ時刻
- 03ブリティッシュコロンビア州政府の発表2026年3月8日に時計を進めたあと通年同じ時刻(UTC−7)、11月1日に予定されていた時計の巻き戻しは行わない
- 04米国海洋大気庁(NOAA): Solar Calculation DetailsMeeus『Astronomical Algorithms』に基づく太陽位置の式、日の出・日の入りの計算に大気差0.833°を仮定
- 05米国海軍天文台(USNO): Earth's Seasons2026年の春分 3月20日 14:46、夏至 6月21日 08:24、秋分 9月23日 00:05、冬至 12月21日 20:50(UTC)
- 06Natural Earth: Terms of Use地図の陸地の輪郭(1:110m)のデータ、パブリックドメインで利用に許可は不要
よくある質問
今の日本とアメリカの時差は何時間ですか?
アメリカはタイムゾーンが複数あるため、都市によって違います。2026年10月14日時点では、東京よりニューヨークは13時間、ロサンゼルスは16時間遅れています。米国のサマータイムが終わる2026年11月1日からは、ニューヨークが14時間、ロサンゼルスが17時間と、どちらも1時間広がります。サマータイムを実施しないハワイ(ホノルル)は、年間を通じて19時間遅れです。
サマータイム中かどうかは、どうすれば分かりますか?
都市のカードに「サマータイム +1時間」と表示されていれば、その都市は今サマータイム中です。その都市の今からおよそ1年先までのオフセットのうち最も小さい値より、今のオフセットが大きいとき、サマータイムとみなします。カードの下の「次の変更」の行で、時差が次に変わる日付も確認できます。
カードの「次の変更」は何を表していますか?
基準の都市とその都市の時差が次に変わる瞬間を、基準都市の時刻で示したものです。例えば東京を基準にしたロンドンのカードには、2026年10月25日10:00から時差が−9時間になると表示されます。1年以内に変わらない場合は「1年以内に時差の変更なし」と表示します。
勤務時間、朝・夜、就寝時間はどう分けていますか?
その都市の現地時刻で、9:00〜18:00を勤務時間、7:00〜9:00と18:00〜22:00を朝・夜、22:00〜7:00を就寝時間として表示します。曜日と祝日は見ていないので、週末や現地の休日には、カードの日付に付いた曜日も合わせて確認してください。
地図で暗くなっているのはどこですか?
今、日が沈んでいる地域です。太陽が真上にある地点(太陽直下点)を米国海洋大気庁(NOAA)の太陽位置の式で求め、太陽高度が0°より低い場所を夜として塗っています。黄色い丸が太陽直下点で、2026年10月14日には南緯約8°にあります。北半球が冬に向かうにつれてこの点が南へ下がり、北側の地域の夜が長くなります。
日本時間の夜9時なら、相手の都市は何時か分かりますか?
「時刻をずらして見る」バーを動かすと、15分単位で最大24時間前後の時刻を、すべてのカードと地図にまとめて表示します。バーの下に基準都市の日付と時刻が出るので、夜9時に合わせてからカードを読んでください。「現在に戻す」ボタンで、いまの時刻に戻ります。
一覧にない都市はどう見ればよいですか?
同じ国のほかの都市や、同じタイムゾーンの都市を選んでください。検索欄に「UTC+7」のように時差を入れると、いまそのオフセットを使っている都市がすべて出ます。端末のタイムゾーンが一覧にない場所でも、基準の時刻はそのタイムゾーンで計算します。日本国内は全国で同じタイムゾーンなので、東京と大阪のどちらを選んでも同じ時刻です。
選んだ都市は保存されますか?
この端末には保存しません。都市を変えるとアドレスに基準の都市と自分の都市の一覧が入るので、「リンクをコピー」ボタンで取ったリンクを保存するかブックマークすると、次回も同じ画面で開けます。