排卵日計算機
左に最終月経開始日と平均周期を入れると、右に次の月経予定日、排卵予定日、妊娠しやすい時期の目安が表示され、下のカレンダーで続く周期を見られます。
入力
最終月経開始日を選ぶと日付をすぐに計算します。
結果
- 次の月経予定日
- —
- 妊娠しやすい時期の目安
- —
- 入力条件
- 28日周期 · 3か月
この結果はカレンダー上の推定です。診断、避妊、妊娠の確認、治療方針の代わりにはなりません。
今後の周期
すぐ使える形で。
- すぐ見える画面入力場所と結果の場所をはっきり分けます。
- 結果を先に大事な数字を先に出し、過程は必要な分だけ見せます。
- 求めるものを減らす登録や余計な入力なしで使えるようにします。
排卵日と妊娠しやすい時期を読むために
排卵日計算機は、最終月経開始日と平均周期から、次の月経予定日、排卵予定日、妊娠しやすい時期の目安を同じ画面にまとめます。記録アプリを開く前に大まかな流れを確認したいときに便利です。
表示される日付はカレンダー上の推定です。診断、避妊、妊娠の確認、治療助言にはなりません。不規則な周期、出産直後・授乳中、最近のホルモン避妊変更、強い痛みや異常出血がある場合は専門的な相談を優先してください。
次の月経予定日から14日戻します
平均周期を最終月経開始日に足して次の月経予定日を作り、そこから14日戻した日を排卵予定日として表示します。
- 最終月経開始日 + 平均周期 = 次の月経予定日
- 次の月経予定日 - 14日 = 排卵予定日
- 排卵予定日 -5日〜+1日 = 妊娠しやすい時期の目安
画面は入力、結果、カレンダーの順です
左側で日付、平均周期、予測範囲を入れます。右側で最も近い排卵予定日、次の月経予定日、妊娠しやすい時期を読み、下の一覧とカレンダーで続く周期を確認します。
例: 2026年7月1日開始、28日周期
最終月経開始日が2026年7月1日、平均周期が28日なら次の月経予定日は7月29日です。14日戻すと排卵予定日は7月15日、妊娠しやすい時期は7月10日から16日です。
- 入力: 2026年7月1日・28日・3か月
- 読む順番: 次の月経 → 排卵予定 → 期間の幅
- 使い方: 色は確定ではなく予定を立てる目印
妊娠しやすい時期は幅を持たせます
精子が数日生存することがあり、排卵日も前後します。そのため1日だけでなく、排卵予定日の前後を含む幅で表示します。
平均周期は最近の記録で見直します
3〜6周期分があれば平均を取り直すと、1回分だけより現実に近づきます。
- 27日、29日、28日なら平均は約28日
- 周期の長さが大きく変わる、または普段の範囲を外れる状態が続くなら相談を検討
- 出産後、授乳中、ホルモン避妊変更後は過去平均が合いにくい
不規則な周期では誤差が大きくなります
ストレス、睡眠不足、旅行、急な体重変化、病気、薬、ホルモン変化で排卵日は変わります。遠い月ほど参考度は下がります。
避妊や診断を任せないでください
カレンダー計算は避妊法ではなく、妊娠可能性を確定しません。避妊が必要なとき、無月経、異常出血、強い痛み、妊活の長期化は医療者に相談してください。
記録を組み合わせると次回入力が良くなります
開始日、終了日、排卵検査薬、基礎体温、症状メモを残すと、平均周期を更新しやすくなります。
- 開始日がずれたら次の計算も直す
- 検査薬や体温はカレンダーより個人状態に近い
- 気になる症状は記録だけで終わらせない
公開資料で確認できる範囲
14日前という基準と妊娠しやすい時期の説明は、月経周期教育で使われる単純化です。個別の判断は年齢、病歴、薬、妊娠計画によって変わります。
排卵日計算でよくある質問
この計算機は何を基準にしていますか？
最終月経開始日に平均周期を足して次の月経予定日を出し、そこから14日戻した日を排卵予定日として表示します。妊娠しやすい時期は排卵予定日の5日前から1日後までの目安です。
周期が不規則でも使えますか？
使えますが、精度は下がります。最近の複数周期の平均を入れて流れを見る程度にし、出血間隔が大きく乱れる、痛みや気になる症状がある場合は医療者に相談してください。
妊娠や避妊の判断に使えますか？
いいえ。カレンダー推定は診断、避妊、妊娠の確認、治療助言ではありません。避妊が必要な場合や妊活が長引く場合は、検証された方法と専門家の助言を優先してください。
出産後、授乳中、ピル変更後はどうですか？
最近の出産、授乳、ホルモン避妊の開始・中止・変更後は排卵と出血パターンが変わりやすく、カレンダー推定が外れやすくなります。個人記録と医療相談を併用してください。
カレンダーの色は何を示しますか？
月経予定、排卵予定、妊娠しやすい時期、今日を区別する表示です。排卵検査薬や診療記録のように個人の状態を直接測ったものではありません。
ACOG資料は2025年2月レビュー版を確認しています。カレンダー推定は個別診療の代わりではありません。