Tinggi 165 cm dan berat 65 kg menghasilkan IMT 23,9, yaitu berat badan lebih menurut pedoman Kemenkes 2025
IMT (indeks massa tubuh) adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Untuk tinggi 165 cm dan berat 65 kg, hitungannya 65 ÷ (1,65 × 1,65) = 23,88, yang tampil di layar sebagai 23,9. Pedoman nasional terbaru dari Menteri Kesehatan (KMK HK.01.07/MENKES/509/2025) memakai batas Asia Pasifik dan menyebut IMT 23–24,9 sebagai berat badan lebih (BB lebih). Menurut klasifikasi WHO, angka yang sama masih normal karena batas berat badan lebih WHO baru 25. Karena itu kalkulator ini menampilkan kategori Kemenkes lebih dulu, lalu kategori WHO sebagai pembanding.
Hasilnya memuat IMT, kategori, rentang berat badan normal untuk tinggi Anda, dan selisih terhadap rentang itu. Jika Anda mengisi lingkar pinggang, kalkulator juga menilai obesitas sentral dan rasio lingkar pinggang terhadap tinggi. Bagian berikut menjelaskan cara hitung, perbedaan tabel yang beredar di Indonesia, tabel berat badan per tinggi, contoh, lingkar pinggang, kesalahan yang sering terjadi, dan batasan IMT.
Cara menghitung
- Pilih satuan (kg dan cm, atau lb, ft, dan in), lalu isi tinggi dan berat badan. Jika satuan diganti, nilai yang sudah diisi ikut dikonversi.
- IMT = berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m)², dibulatkan ke satu desimal pada angka kedua di belakang koma.
- Kategori ditentukan dari angka yang tampil di layar. Jadi IMT yang tampil 23,0 selalu berarti berat badan lebih, dan 22,9 selalu berarti normal.
- Aturan yang sama dibalik untuk mencari rentang berat badan pada setiap kategori di tinggi Anda, dengan ketelitian 0,1 kg, lalu selisih antara berat Anda dan rentang normal.
- Jika lingkar pinggang diisi, kalkulator menilai obesitas sentral menurut jenis kelamin (laki-laki lebih dari 90 cm, perempuan lebih dari 80 cm) dan menghitung rasio lingkar pinggang terhadap tinggi.
Untuk lb, ft, dan in, konversinya memakai 1 lb = 0,45359237 kg dan 1 in = 2,54 cm, lalu rumus yang sama. Nilai yang Anda isi tidak disimpan dan tidak dikirim ke server. Tautan yang disalin menyimpan nilai hanya setelah tanda #, dan halaman menghapusnya segera setelah dibaca.
Mengapa kategori IMT di Indonesia bisa berbeda-beda
| IMT | Kemenkes 2025 (KMK 509/2025) | WHO |
|---|---|---|
| Kurang dari 18,5 | Berat badan kurang | Berat badan kurang |
| 18,5–22,9 | Normal | Normal |
| 23,0–24,9 | Berat badan lebih | Normal |
| 25,0–29,9 | Obesitas I | Pra-obesitas |
| 30,0–34,9 | Obesitas II | Obesitas kelas I |
| 35,0–39,9 | Obesitas II | Obesitas kelas II |
| 40,0 atau lebih | Obesitas II | Obesitas kelas III |
Kalkulator ini memakai Pedoman Nasional Pelayanan Klinis Tata Laksana Obesitas Dewasa, yang ditetapkan lewat Keputusan Menteri Kesehatan HK.01.07/MENKES/509/2025. Tabel 3.1 di pedoman itu memakai klasifikasi Asia Pasifik: IMT di bawah 18,5 berat badan kurang, 18,5–22,9 normal, 23–24,9 berat badan lebih, 25–29,9 obesitas I, dan 30 atau lebih obesitas II. Pedoman ini adalah acuan klinis terbaru dari Menteri Kesehatan, sehingga dipilih sebagai kategori utama.
Anda mungkin pernah melihat tabel lain. Materi edukasi di Indonesia banyak yang memakai tabel yang lebih lama, yaitu Pedoman Pengelolaan Pencegahan Obesitas bagi Tenaga Kesehatan di FKTP (Kemenkes, 2021). Pedoman itu mengutip Permenkes No. 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang dengan kategori berikut, sebagaimana tercetak:
- Sangat kurus: IMT kurang dari 17,0.
- Kurus: 17–18,5.
- Normal: 18,5–25,0.
- Gemuk (overweight): 25,0–27,0.
- Obese: lebih dari 27,0.
Satu artikel edukasi di situs keslan.kemkes.go.id juga menyebut seseorang obesitas bila IMT-nya lebih dari 27,0. Perhatikan bahwa pada tabel tercetak itu angka 18,5, 25,0, dan 27,0 muncul di dua baris sekaligus, sehingga batasnya tidak tegas. Akibatnya, IMT 24 tergolong berat badan lebih menurut KMK 2025, tetapi normal menurut tabel lama dan menurut WHO. Bukan salah satunya yang keliru: acuannya berbeda dan terbit pada waktu yang berbeda. Saat membaca hasil, pastikan dulu tabel mana yang dipakai.
WHO sendiri menyebut orang dewasa berat badan lebih bila IMT 25 atau lebih dan obesitas bila 30 atau lebih. Pedoman Kemenkes 2025 mengutip bahwa WHO memberi batas yang lebih rendah untuk Asia Pasifik, yaitu 23 untuk berat badan lebih dan 25 untuk obesitas. Dalam pedoman NICE Inggris, orang berlatar Asia Selatan, Tionghoa, atau Asia lain juga dinilai berisiko kardiometabolik pada IMT yang lebih rendah.
Berat badan normal menurut tinggi (kriteria Kemenkes 2025)
| Tinggi | Normal (18,5–22,9) | Berat badan lebih (23,0–24,9) | Obesitas I (25,0–29,9) | Obesitas II (30,0 atau lebih) |
|---|---|---|---|---|
| 150 cm | 41,6–51,6 kg | 51,7–56,1 kg | 56,2–67,3 kg | mulai 67,4 kg |
| 155 cm | 44,4–55,1 kg | 55,2–59,9 kg | 60,0–71,9 kg | mulai 72,0 kg |
| 160 cm | 47,3–58,7 kg | 58,8–63,8 kg | 63,9–76,6 kg | mulai 76,7 kg |
| 165 cm | 50,3–62,4 kg | 62,5–67,9 kg | 68,0–81,5 kg | mulai 81,6 kg |
| 170 cm | 53,4–66,3 kg | 66,4–72,1 kg | 72,2–86,5 kg | mulai 86,6 kg |
| 175 cm | 56,6–70,2 kg | 70,3–76,4 kg | 76,5–91,7 kg | mulai 91,8 kg |
| 180 cm | 59,8–74,3 kg | 74,4–80,8 kg | 80,9–97,0 kg | mulai 97,1 kg |
| 185 cm | 63,2–78,5 kg | 78,6–85,3 kg | 85,4–102,5 kg | mulai 102,6 kg |
Berat badan dalam tabel adalah rentang yang membuat IMT di layar masuk ke kategori itu, dengan ketelitian 0,1 kg. Misalnya pada tinggi 170 cm, berat 66,3 kg menghasilkan IMT 22,94 yang tampil 22,9 (normal), sedangkan 66,4 kg menghasilkan 22,98 yang tampil 23,0 (berat badan lebih). Jika tinggi Anda tidak ada di tabel, isi langsung pada kalkulator. Tabel di bawah area hitung menyesuaikan dengan tinggi yang Anda isi.
Contoh kasus
| Tinggi dan berat | IMT | Kemenkes 2025 | WHO | Selisih dari rentang normal |
|---|---|---|---|---|
| 155 cm · 43 kg | 17,9 | Berat badan kurang | Berat badan kurang | 1,4 kg di bawah |
| 165 cm · 62,4 kg | 22,9 | Normal | Normal | Dalam rentang |
| 165 cm · 62,5 kg | 23,0 | Berat badan lebih | Normal | 0,1 kg di atas |
| 165 cm · 65 kg | 23,9 | Berat badan lebih | Normal | 2,6 kg di atas |
| 160 cm · 72 kg · pinggang 92 cm | 28,1 | Obesitas I | Pra-obesitas | 13,3 kg di atas |
| 170 cm · 86,5 kg | 29,9 | Obesitas I | Pra-obesitas | 20,2 kg di atas |
| 170 cm · 86,6 kg | 30,0 | Obesitas II | Obesitas kelas I | 20,3 kg di atas |
Pada 165 cm dan 62,5 kg, nilai hitungnya 22,96, tetapi dibulatkan menjadi 23,0 sehingga masuk berat badan lebih; pada 62,4 kg hasilnya 22,92 yang tampil 22,9 dan masih normal. Aturan ini menjaga agar angka di layar dan kategorinya selalu sejalan. Pada tinggi 170 cm, berat 86,5 kg menghasilkan 29,93 yang tampil 29,9 (obesitas I), sedangkan 86,6 kg menghasilkan 29,97 yang tampil 30,0 (obesitas II). Kolom selisih menunjukkan jarak ke ujung terdekat rentang normal, bukan target berat badan. Baris 160 cm dan 72 kg memakai lingkar pinggang 92 cm: rasionya 0,58, dan karena lebih dari 80 cm, perempuan itu juga memenuhi kriteria obesitas sentral.
Lingkar pinggang dan rasio terhadap tinggi
IMT tidak menunjukkan di mana lemak menumpuk. Pedoman Kemenkes 2025 menyebut lingkar pinggang sebagai penanda lemak perut dan penyakit kardiometabolik, dengan batas konsensus Asia Pasifik: lebih dari 90 cm pada laki-laki dan lebih dari 80 cm pada perempuan. Kata “lebih dari” berarti nilai tepat 90 cm pada laki-laki atau tepat 80 cm pada perempuan belum dihitung sebagai obesitas sentral; yang dihitung adalah nilai di atasnya, misalnya 90,5 cm atau 91 cm pada laki-laki. Pengukuran dilakukan dengan pakaian tipis, saat mengembuskan napas, di titik tengah antara tulang rusuk paling bawah dan tonjolan tulang panggul, dengan pita ukur mendatar.
Pedoman NICE Inggris memakai rasio lingkar pinggang terhadap tinggi untuk semua jenis kelamin, dan menyarankan agar lingkar pinggang dijaga kurang dari setengah tinggi badan.
| Lingkar pinggang ÷ tinggi | Penilaian NICE | Lingkar pinggang pada tinggi 170 cm (per 1 cm) |
|---|---|---|
| 0,40–0,49 | Rentang sehat | 68–84 cm |
| 0,50–0,59 | Lemak perut meningkat | 85–101 cm |
| 0,60 atau lebih | Lemak perut tinggi | mulai 102 cm |
NICE menggunakan rasio ini untuk orang dewasa dengan IMT di bawah 35 dan menyatakan boleh dipakai juga pada orang bermassa otot besar. Kalkulator membulatkan rasio ke dua desimal dan menilai dari angka itu. Pada tinggi 170 cm dan pinggang 85 cm, rasionya 0,50 (lemak perut meningkat). Bagi laki-laki 85 cm belum melebihi 90 cm, tetapi bagi perempuan sudah melebihi 80 cm.
Kesalahan yang sering terjadi
- Mengkuadratkan tinggi dalam cm: 65 ÷ (165 × 165) hanya 0,0024. Ubah tinggi ke meter lebih dulu dan bagi dengan 1,65 × 1,65, maka hasilnya 23,9.
- Mencampur tabel lama dan tabel baru: IMT 24 normal pada tabel dengan batas 25,0, tetapi berat badan lebih pada pedoman Kemenkes 2025. Catat tabel mana yang dipakai, terutama bila membandingkan dengan hasil kalkulator asing.
- Menganggap obesitas hanya mulai di atas 27: angka 27,0 berasal dari tabel lama. Pada pedoman klinis 2025, obesitas I sudah mulai di 25,0.
- Kalkulator yang menilai sebelum pembulatan: kalkulator seperti itu bisa menampilkan 23,0 tetapi menyebutnya normal. Kalkulator ini menilai dari angka yang tampil.
- Massa otot besar: orang yang rutin latihan beban bisa memiliki IMT di atas 25 dengan lemak tubuh rendah. Pedoman Kemenkes 2025 sendiri mengingatkan bahwa IMT dapat salah mendiagnosis orang berotot besar dan menyarankan pengukuran lemak tubuh.
- Memakai kategori dewasa untuk anak dan remaja: WHO menyebut definisi berat badan lebih dan obesitas berbeda menurut usia dan jenis kelamin; kalkulator ini hanya untuk orang dewasa.
Batasan
- IMT tidak membedakan lemak, otot, dan tulang, dan tidak menunjukkan di mana lemak berada.
- Pada ibu hamil atau orang yang mengalami pembengkakan, berat badan tidak mencerminkan lemak tubuh, sehingga kategori ini tidak dipakai.
- Pada usia di atas 65 tahun, pedoman Kemenkes 2025 menyebut IMT optimal sedikit lebih tinggi daripada usia yang lebih muda, dan NICE menyarankan kehati-hatian dalam menafsirkannya.
- Pedoman Kemenkes 2025 menegaskan bahwa diagnosis obesitas tidak berhenti pada derajat menurut IMT, tetapi juga menilai ada tidaknya komplikasi dan tingkat keparahannya. Keputusan diagnosis dan terapi dibuat tenaga kesehatan bersama pemeriksaan lain. Kalkulator ini hanya memberi informasi kesehatan dan tidak menggantikan diagnosis.
Tanggal pemeriksaan Kategori dan batas lingkar pinggang dalam artikel ini diperiksa pada 2026-10-07 terhadap naskah asli KMK HK.01.07/MENKES/509/2025, pedoman FKTP Kemenkes 2021, artikel keslan Kemenkes, NICE NG246, dan lembar fakta WHO. Bila pedoman diperbarui, kategori akan diperiksa kembali.
Sumber
- 01Kemenkes RI, KMK HK.01.07/MENKES/509/2025 tentang Pedoman Nasional Pelayanan Klinis Tata Laksana Obesitas DewasaKlasifikasi IMT Asia Pasifik (Tabel 3.1), lingkar pinggang lebih dari 90 cm dan lebih dari 80 cm, cara mengukur, catatan usia di atas 65 tahun dan massa otot
- 02Kemenkes RI, Pedoman Pengelolaan Pencegahan Obesitas bagi Tenaga Kesehatan di FKTP (2021)Tabel lama dari Permenkes 41/2014: sangat kurus, kurus, normal, gemuk, obese
- 03Tim Promkes RSUP dr. Soeradji Tirtonegoro, artikel Obesitas (dimuat di keslan.kemkes.go.id)Obesitas bila IMT lebih dari 27,0 (acuan tabel lama)
- 04NICE (Inggris), NG246 Identifying and assessing overweight, obesity and central adiposityRasio lingkar pinggang terhadap tinggi 0,4, 0,5, dan 0,6; kelas obesitas 1 sampai 3; berlaku untuk IMT di bawah 35; batas untuk latar Asia
- 05WHO, Obesity and overweight (lembar fakta)Dewasa berat badan lebih bila IMT 25 atau lebih, obesitas bila 30 atau lebih; kategori berbeda menurut usia dan jenis kelamin
- 06Japan Society for the Study of Obesity, tabel klasifikasi obesitasKolom klasifikasi WHO: Underweight, Normal range, Pre-obese, Obese class I sampai III
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana cara menghitung IMT?
Bagi berat badan (kg) dengan kuadrat tinggi badan (m). Untuk tinggi 165 cm dan berat 65 kg, hitungannya 65 ÷ (1,65 × 1,65) = 23,88, yang dibulatkan dan tampil sebagai 23,9.
IMT berapa yang dianggap obesitas di Indonesia?
Pedoman Kemenkes 2025 (KMK HK.01.07/MENKES/509/2025) memakai batas Asia Pasifik: IMT 23–24,9 berat badan lebih, 25–29,9 obesitas I, dan 30 atau lebih obesitas II. IMT di bawah 18,5 berat badan kurang, dan 18,5–22,9 normal.
Mengapa ada yang menyebut obesitas baru di atas IMT 27?
Angka 27,0 berasal dari tabel lama dalam Pedoman Pengelolaan Pencegahan Obesitas di FKTP (Kemenkes, 2021) yang bersumber dari Permenkes 41/2014. Tabel itu menyebut gemuk pada 25,0–27,0 dan obese di atas 27,0. Kalkulator ini memakai pedoman klinis terbaru dari Menteri Kesehatan, yaitu KMK 2025.
Mengapa IMT 24 berat badan lebih di sini, tetapi normal di kalkulator lain?
Menurut KMK 2025, IMT 23–24,9 termasuk berat badan lebih. Menurut WHO dan tabel lama Kemenkes, IMT di bawah 25 masih normal. Perbedaannya ada pada acuan yang dipakai, bukan pada rumus.
Berapa berat badan normal untuk tinggi 170 cm?
Menurut Kemenkes 2025, normal (IMT 18,5–22,9) adalah 53,4–66,3 kg. Berat 66,4 kg sudah tampil 23,0 (berat badan lebih), 72,2 kg tampil 25,0 (obesitas I), dan 86,6 kg tampil 30,0 (obesitas II).
IMT 22,96 normal atau berat badan lebih?
Kalkulator ini menilai dari angka yang tampil setelah pembulatan, yaitu 23,0, sehingga masuk berat badan lebih. Contohnya pada tinggi 165 cm, berat 62,5 kg menghasilkan 22,96 dan tampil 23,0, sedangkan 62,4 kg tampil 22,9 dan masih normal.
Berapa lingkar pinggang yang disebut obesitas sentral?
Pedoman Kemenkes 2025 memakai batas lebih dari 90 cm untuk laki-laki dan lebih dari 80 cm untuk perempuan. Nilai tepat 90 atau 80 cm belum termasuk. NICE Inggris juga memakai rasio lingkar pinggang terhadap tinggi, dengan 0,5 atau lebih berarti lemak perut meningkat.
Apakah IMT akurat untuk orang berotot atau lansia?
Tidak selalu. IMT tidak membedakan otot dari lemak, dan pedoman Kemenkes 2025 mengingatkan bahwa IMT bisa salah mendiagnosis orang berotot besar. Pada usia di atas 65 tahun, IMT yang sedikit lebih tinggi justru bisa lebih baik. Diskusikan hasilnya dengan tenaga kesehatan.