子供の身長予測計算機

父172cm・母158cmなら、男の子は171.5cm、女の子は158.5cmが目安です

子供の身長予測でいちばん手軽なのは、両親の身長から目標身長を出す方法です。日本の小児内分泌の資料では、男の子は「父の身長＋(母の身長＋13)」を2で割り、女の子は「(父の身長−13)＋母の身長」を2で割ります。これは父母の身長の平均に、男の子は6.5cmを足し、女の子は6.5cmを引くのと同じ値です。範囲は男の子が±9cm、女の子が±8cmで、浜松医科大学の資料は目標身長の95%信頼区間として示しています。父172cm・母158cmなら、男の子は171.5cm(162.5〜180.5cm)、女の子は158.5cm(150.5〜166.5cm)です。

この計算機は、そこにお子さんの今の身長を重ねます。年齢(歳・か月)と今の身長を入れると、日本小児内分泌学会が公開している2000年度データの月齢別の平均とSDから、同じ年齢・性別の子どもの中での位置をSDスコアで求め、そのSDスコアを17歳6か月まで保った場合の身長も出します。たとえば8歳3か月の男の子が126.0cmなら、SDスコアは−0.13(パーセンタイル44.8)で、このカーブのまま育つと17歳6か月で170.0cmです。両親の身長から見た範囲(162.5〜180.5cm)に入っているので、二つの見積もりは食い違っていません。

どちらも将来の身長を決める数字ではありません。思春期が始まる時期や成長の速さで、実際の身長はこの幅の内外に動きます。

身長の予測を調べたくなる場面

• 健診や学校の身体計測の結果が返ってきたとき: 結果の身長が、両親の身長から見た範囲と合う成長曲線の位置にあるかを確かめられます。
• 同じ年の子より小さく見えて心配なとき: 日本小児内分泌学会は、成長曲線の基準範囲(−2.0SD〜+2.0SD)に約95%の子どもが入り、−2.0SD以下は100人のうち2〜3人だと説明しています。両親の身長から見た範囲と並べて見ることもできます。
• 両親のどちらかがとても高い、または低いとき: 子どもは親の極端な身長よりも平均寄りに育ちやすく、公式の値が合いにくくなります(後の「両親の身長が極端なとき」を参照)。
• 思春期の前後: 思春期に入る時期の違いで曲線上の位置は動きます。今の位置を記録しておくと、あとで比べられます。
• 身長を伸ばすという商品や治療を考える前: 計算の結果だけで検査や治療が必要かは決められません。相談の目安を先に知っておけます。

計算機の使い方

1. 性別と両親の身長を入れる: 家族の身長の記録で、お子さんの性別を選び、父親と母親の身長をcmで入れます(小数第1位まで)。結果の左のカードに、両親の身長から見た大人の身長と目安の範囲が出ます。
2. お子さんの年齢と今の身長を入れる(任意): 歳とか月、今の身長を入れると、同じ年齢・性別の中でのSDスコアとパーセンタイル、17歳6か月まで保った場合の身長が出ます。年齢は2歳0か月から17歳5か月まで入れられます。
3. 身長くらべの壁を見る: 両親、今のお子さん、大人になったときの見込みが、実際の身長の比率で並びます。点線の人影が両親の身長から見た大人の身長、横の帯が目安の範囲です。
4. 成長曲線を見る: −2SD〜+2SDの線の上に、お子さんの点と今のカーブ、両親の身長のカーブが描かれます。「何歳のときの身長を見る」のバーを動かすか、グラフを押すと、その年齢の値が出ます。
5. 記録を残す: 「結果をコピー」は数値と案内文を、「リンクをコピー」は入力した値を含むリンクをコピーします。値はアドレスの#より後ろにだけ入り、サーバーには送られません。

計算のしくみ

6.5cmは、男女の大人の身長差13cmの半分です。式は、父の身長から13cmを引くか母の身長に13cmを足して、子どもと同じ性別の身長にそろえてから平均することと同じです。範囲の±9cm・±8cmは、浜松医科大学浜松成育医療学講座の資料が目標身長(TH)と95%信頼区間(TR)として示している値です。英国のTannerらは、1970年に中間の両親身長を踏まえた2〜9歳の身長の基準表を発表しています。

基準は、日本小児内分泌学会が公開している日本人小児の体格の評価(2000年度データ)です。乳幼児は「平成12年乳幼児身体発育調査」、学童は「平成12年度学校保健統計調査」が元で、この計算機は附表の月齢別の平均とSDを使います。年齢は満の月数で数え、2歳0か月より前は計算しません。判定は画面に出る桁(身長0.1cm、パーセンタイル0.1、SDスコア小数第2位)で行います。

両親の身長の組み合わせ別 大人の身長

男の子は表の値に±9cm、女の子は±8cmが目安の範囲です。父母の身長の合計が同じなら大人の身長も同じなので、父165cm・母170cmと父170cm・母165cmはどちらも男の子174.0cm、女の子161.0cmです。

日本人小児の年齢別の身長

日本小児内分泌学会の2000年度データ(附表1)から、各年齢の誕生日時点の平均身長と、平均から−2SD・+2SDの身長、平均どうしの次の1年の伸びです。−2.0SD以下が低身長の目安です。

「1年」は平均の身長どうしの差なので、一人の子が実際に伸びる速さとは違います。思春期の急な伸びの時期は子どもごとに違い、平均の曲線はひとりひとりの急成長よりなだらかに見えます。この表では、女の子は9〜11歳ごろ、男の子は11〜13歳ごろに平均の伸びが大きく、その後は小さくなります。

同じ両親でも、今の身長で変わる17歳6か月の身長

父172cm・母158cmの8歳3か月の子で、今の身長だけを変えて計算しました。両親の身長から見た範囲は、男の子が162.5〜180.5cm、女の子が150.5〜166.5cmです。

今の身長が118.0cmの男の子はSDスコア−1.61で、−2SDまでは届きませんが、今のカーブの17歳6か月の身長(161.5cm)は両親の身長から見た範囲より低めに出ます。1回の測定だけで決めず、数か月あけて測り直し、曲線に沿って伸びているかを見てください。心配が続くときは、成長の記録を持って小児科に相談しましょう。

SDスコアとパーセンタイルの読み方

SDスコアは、同じ年齢・性別の平均から標準偏差(SD)いくつ分離れているかを表します。0なら平均、−1なら平均より1SD低い位置です。日本小児内分泌学会は、−2.0SDから+2.0SDの間に約95%の子どもが入り、−2.0SD以下の低身長の子どもは100人のうち2〜3人ほどだと説明しています。この計算機は、SDスコアが−2以下のときに低身長の目安として案内を出します。

パーセンタイルは、同じ年齢・性別の子ども100人を身長の低い順に並べたときの位置です。パーセンタイル44.8なら、低いほうから45番目あたりです。日本の学校や健診では、パーセンタイルの成長曲線も使われますが、医療の場ではSDスコアの成長曲線が使われるため、この計算機はSDスコアを主に出します。数字の一回分より、時間とともにSDスコアがどう動くかのほうが大切です。

両親の身長が極端なとき

英国で8〜9歳の419人を調べたWright・Cheetham(1999)では、子どもの身長の90%が、中間の両親身長から標準偏差スコア1.5の範囲(パーセンタイルの線で2本ほど)に入りました。ただし、両親がとても高い、またはとても低い家庭では、子どもは親ほど極端にならず、中間の両親身長は子どもの身長をうまく当てられませんでした。2パーセンタイルより低い子ども13人のうち、中間の両親身長の90%範囲に入っていたのは8人でしたが、平均に近づく傾向を補正すると3人になりました。

浜松医科大学の資料も、両親の少なくとも一方に成長の異常がある場合は、両親の身長との比較は使えないとしています。たとえば親が身長に影響する遺伝性の病気を持つなら、子どもの身長はその遺伝子の異常が伝わったかどうかに大きく左右されるためです。

思春期が曲線を動かす理由

日本小児内分泌学会によると、通常、女の子は10歳頃、男の子は12歳頃から思春期の変化が出てきます。思春期早発症では、それが2〜3年以上早く出ます。女の子は乳房の発育、男の子は精巣の大きさが4mL以上になったときが思春期の始まりです。思春期が早い子は、しばらく同年齢の子より速く伸びてSDスコアが上がり、遅い子は同年齢の子が急に伸びるころにSDスコアが下がります。思春期のころは、今のSDスコアをそのまま17歳6か月まで延ばした身長が大きく外れることがあります。

思春期が早すぎる場合は、体の成熟が早く進み、一時的に身長が伸びた後に小柄のまま止まってしまうことがあると同学会は説明しています。別の病気が原因で思春期が早まることもあるため、気になる場合は病院で相談するよう勧めています。

ほかの予測方法

• 成長曲線で経過を見る: 浜松医科大学の資料は、身長を一般集団との比較、両親の身長との比較、成長速度の推移の3点で評価するとしています。1回の身長だけでなく、曲線に沿った経過が重要です。
• Khamis-Roche法: お子さんの身長・体重と両親の身長から、骨年齢を使わずに大人の身長を予測する式です。米国のFels縦断研究の白人の子ども433人(男児223人・女児210人)のデータから作られ、著者らは病気のない米国の白人の子どもに限って使えるとしています。
• 2歳の身長 × 2: 米国小児科学会(AAP)の案内は、2歳の身長を2倍する方法を「昔から使われる経験則であって、医学的に検証された予測の道具ではない」とし、精度を示した研究はないと書いています。あくまで検証されていない目安です。この計算機の日本人データの平均で試すと、男の子は2歳85.4cm × 2 = 170.8cm、17歳6か月は170.8cmで同じ値です。女の子は2歳84.3cm × 2 = 168.6cmで、17歳6か月の158.1cmより高く出ます。

身長の測り方

• 学校の健康診断の基準では、靴下などを脱ぎ、両かかとをつけて、背・おしり・かかとを身長計の柱につけてまっすぐ立ち、両腕を体の脇に下ろし、頭を正しい位置にして測ります(文部科学省資料に載る「方法及び技術的基準」)。家庭でも、この姿勢にそろえると学校の記録と比べやすくなります。
• 測った日付と身長を一緒に書きとめておくと、成長曲線に打ち込んで、曲線に沿って伸びているかを見られます。
• 身長の記録は、健診や病院の記録と同じ時間帯・同じ方法で測った値どうしで比べると、ずれが小さくなります。

小児科などに相談したほうがよい場合

• 身長が−2.0SD以下のとき(日本小児内分泌学会は、低身長が心配なら早めの相談を勧めています)
• 成長曲線の線を横切って、身長の伸びが途中でゆっくりになった、または速くなったとき(浜松医科大学の資料は、現在の身長が正常範囲内でも相談を勧めています)
• 身長が伸びすぎるとき(同学会は、思春期早発症などの病気が隠れていることがあるとしています)
• 女の子は10歳頃、男の子は12歳頃より2〜3年以上早く、乳房の発育や精巣の発育などの思春期の変化が見えたとき

相談のときは、日付入りの身長・体重の記録、両親の身長、思春期の変化が始まった時期を持っていくと話が早く進みます。

よくある間違い

• 数え年や学年で年齢を入れる: 基準は満年齢です。誕生日の後は満の月数まで入れてください。1歳の違いでSDスコアは大きく変わります。
• 両親の身長を推測や今の値で入れる: 式には、大人になって測った生物学上の両親の身長が必要です。わからない身長を平均で埋めると、その家族の見積もりになりません。
• 1回の測定で結論を出す: 曲線が上がっているのか下がっているのかは、2回以上測らないと見えません。
• 範囲の端を上限・下限と読む: 目安の範囲は95%信頼区間で、その外に育つ子もいます。
• グラフの違う基準と比べる: 外国の基準や別の年のデータとはSDスコアが同じにならないので、同じ基準の曲線どうしで比べてください。

この計算機でわからないこと

• 両親の身長の式は、両親の身長だけを使う粗い見積もりです。思春期の時期、栄養、病気、個人差は反映されません。
• 今のカーブは、お子さんが今のSDスコアを17歳6か月まで保つと仮定した値です。思春期のころは特に大きく外れることがあります。
• 基準は2000年度の全国調査データです。その後の子どもの体格の変化は反映していない可能性があります。
• 計算できるのは2歳0か月から17歳5か月までで、年齢は満の月数です。
• 診断の道具ではありません。結果だけで検査・治療・サプリメントが必要かは決められないので、成長が心配なときは小児科に相談してください。

基準日 日本小児内分泌学会の「日本人小児の体格の評価」「低身長」「思春期早発症」、浜松医科大学浜松成育医療学講座通信(2021)、文部科学省資料(2025年10月14日の検討会参考資料)、各論文の抄録とAAP HealthyChildren(2026年9月30日更新)を、2026-10-19に確認しました。

出典

• 01日本小児内分泌学会. 日本人小児の体格の評価2000年度データ(平成12年乳幼児身体発育調査・平成12年度学校保健統計調査)の成長曲線、この計算機の基準
• 02日本小児内分泌学会. 附表1 平均身長・平均体重／標準偏差 2000年月齢別の平均身長とSD、計算機の数値の元
• 03日本小児内分泌学会. 低身長−2.0SD〜+2.0SDに約95%、−2.0SD以下は100人中2〜3人、成長パターンによっては早めの相談
• 04日本小児内分泌学会. 思春期早発症思春期の変化は女児10歳頃・男児12歳頃、早発症は2〜3年以上早い、精巣4mL以上
• 05浜松医科大学浜松成育医療学講座通信 創刊号(2021). 成長曲線を活用しよう目標身長THと95%信頼区間TR(男児±9cm・女児±8cm)、相談の目安となる成長パターン
• 06文部科学省. 学校における児童生徒等の健康診断について(R7.10.14 検討会 参考資料3)身長の測定方法(方法及び技術的基準)
• 07Tanner JM, Goldstein H, Whitehouse RH. Standards for children's height at ages 2-9 years allowing for heights of parents. Arch Dis Child. 1970;45(244):755-762両親の身長を反映した2〜9歳の身長基準表
• 08Wright CM, Cheetham TD. The strengths and limitations of parental heights as a predictor of attained height. Arch Dis Child. 1999;81(3):257-2608〜9歳419人、90%が中間の両親身長±1.5SDS内、両親が極端だと平均寄りに
• 09Khamis HJ, Roche AF. Predicting adult stature without using skeletal age: the Khamis-Roche method. Pediatrics. 1994;94(4 Pt 1):504-507Fels縦断研究の白人433人、米国の白人の子どもに限る
• 10American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. How Tall Will My Child Be? Predicting a Child's Adult Height両親の身長を使う式、誤差の目安、2歳の身長 × 2は検証されていない経験則で精度を示す研究はない

よくある質問

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